Question

心火旺该怎么进行饮食调理呢？

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Answer 1

心火比较旺的时候，还是要通过清淡的饮食来进行调理。现在由于工作压力比较大，有很多人在饮食方面都不太规律。就会导致出现心火比较旺的现象，如果心火比较旺，就会产生很多并发症。首先要明白日常生活心火旺是特别常见的一件问题，调理还是会有一些麻烦，日常饮食习惯是比较重要的。

改善饮食

身体容易出现心火旺，还是不要吃辛辣刺激的食物，毕竟火气比较旺盛，再吃这些辛辣刺激的食物就会导致体内的火气更大。最好喝一些茶叶水或者是金银花水，能够帮助去火，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜水果能够降低火气，也是很不错的养生产品。有不少养生的人比较注重养生的习惯，家里就会备很多金银花以及甘草薄荷按照比例冲水喝，非常的不错。

进行调理

日常没有心火旺的时候，也可以喝这些去火的茶水，并且是不会产生副作用的。经常喝水也是会增强新陈代谢，减少上火的概率。饮食方面还是要多吃清淡，尽量少吃上火的水果，比如桂圆橘子，这些都是很容易产生上火。也要保证有一个好的情绪，避免情绪出现大起大落，这种现象就会导致心肝火气也比较旺盛。

中医调理

当出现心火旺的时候，一定要及时去医院进行检查，最好要去中医院用中药来调理，能够有很不错的效果。在家里的时候也可以多备一些绿茶或者是青茶，吃一些清凉的食物，这样对身体还是会有很多好处的。由于压力的问题身体还是比较脆弱，定期还是要去医院进行体检或者是中医调理，虽然效果比较缓慢，但是很有成效。希望大家对自己的身体还是要认真负责，这样才能让自己的身体逐渐强壮，不会引起其他的病症。

Answer 2

可以吃西兰花，梨，火龙果，苹果，长山药，可以吃薏米，通过这些食物熬成粥之后，每天坚持喝一碗，就可以得到调理。

Answer 3

平时一定要少吃辛辣刺激的食物，也要少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

Answer 4

可以吃梨，可以吃桑葚，可以吃百合，可以喝菊花茶，可以吃苹果。