Question

经常喝矿泉水好吗

Answer 1

经常喝矿泉水还是对身体有不利的

矿泉水里面含有一些矿物质，它对人体是有一定的好处。

但是如果经常喝矿泉水有可能会造成人体的某些矿物质的增多，比如引起钠离子的增多，时间长身体有可能会出现浮肿的状态。

所以不要经常喝矿泉水，偶尔喝、坚持适度的原则会比较好。

平时日常生活中，还建议应该多喝白开水，白开水一般都是烧开之后的，它可以消掉水中含有的一些对人体不好的微生物。

而且也可以减少寄生虫感染等疾病的发生。多喝白开水有利于人体的新陈代谢，也有利于身体的健康。

白开水甚至对于一些疾病症状具有缓解作用，所以可以多喝白开水，平时尽量不要长期喝矿泉水。

虽然矿泉水比较方便，而且里边含有多种矿物质，但是长期饮用矿物质会刺激肾脏和膀胱，容易得肾结石。另外，长期饮用矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能。

平时在运动或外出时，为了方便可以适量的喝矿泉水。在家里建议大家最好自己烧开水喝。

Answer 2

长时间的喝矿泉水，能够补充身体所需要营养成分，防止出现缺乏情况。另外也能够促进身体新陈代谢，对于缓解或者是改善便秘是有一定作用。

Answer 3

矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定，作为矿泉水，首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质，其次，必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素，如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、溶解性总固体等界限指标，至少必须有一项达到国家矿泉水标准规定的量值，否则不能称其为矿泉水。由于地质结构和岩层形成的年代的不同，各种矿泉水中所含矿物质的量及种类存在非常大的差异。优质的矿泉水通常是低钠，矿物质含量适中，含有一种或几种特征性微量元素，这种矿泉水既有利于身体健康，水质的口感也较好。