Question

怎样让孩子爱上运动？

Answer 1

如何让孩子爱上运动

1、和孩子约定，保障运动的合理性

孩子要健康成长离不开适当的锻炼，锻炼不仅能让孩子身体更强壮，抵抗力提高，而且可以让孩子的性格更阳光。因此，家长有必要制定适合他们孩子的运动计划，特别是在冬季。 由于户外寒冷，没有机会去做户外运动。运动不仅可以培养儿童的体能，还可以促进他们的心理健康发展。

2、父母榜样

想要改善宝宝不爱运动的不良生活习惯家长就要从自己做起，没有家长的榜样宝宝怎么能主动去运动呢？家长们应该多抽点时间陪孩子一起参加体育运动，不仅可以增加宝宝运动兴趣而且还可以促进亲子感情。

3、限制电视和电游

减少孩子看电视和玩电脑的时间。美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视，两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事，但是如果培养出一个沙发土豆来，你未来可能有麻烦。

4、一起运动，分开运动

和孩子一起运动的时候，你就充当了孩子的伴儿，让孩子认为运动是很重要的，同时也给自己提供了一个运动的机会。但是孩子可以也应该独立的运动，当孩子一个人运动的时候 ，他们也能学到很多，比如说解决问题，解决冲突，自我表现等等。

Answer 2

孩子不爱运动，1、与孩子进行沟通交流

孩子不爱运动时，首先与孩子进行沟通和交流，认识到运动的重要性，告诉孩子运动可以增强心肺功能，有利于增强身体的抵抗力，避免反复发生上呼吸道病毒的感染，也可以使人精力更加充沛。

2、鼓励孩子参与学校的集体活动

鼓励孩子积极参与幼儿园或者学校的运动锻炼，让孩子在集体生活中能够感受到集体的力量，在集体的活动中与同龄人进行沟通，从而增进友谊。

3、鼓励孩子接受挑战

鼓励自己的孩子去接受挑战，了解孩子不愿意运动的原因，可以先给孩子制定比较合理的运动计划，设置比较小的目标，逐渐延长运动的时间和强度。
孩子不愿意运动，建议家长首先多陪伴孩子进行运动。

当孩子不爱运动的时候，家长应该重视起来，积极引导和教育孩子锻炼身体，另外，和学校老师取得联系，共同努力，双管齐下，来一起教育孩子，让孩子有一个正常的学习和生活环境，让孩子变得越来越好。