Question

我们为什么会焦虑？

Answer 1

处于新旧工作的交替阶段，整个人彻底失去了目标感。这种目标感的丢失，引起了我深深的焦虑感。

应该说，焦虑感一直无处不在。但有目标时，它会缓解。

我是一个需要目标的人，围绕一个点，去工作、生活，去取得一点儿一点儿的进步，才能安心踏实，才能让我觉得“有意义”。一旦这个“有意义”的心理感受不存在时，我便焦虑不堪。

那究竟什么是“有意义”？为什么“无意义”会让我焦虑？

一 、无明

前段时间，我看过一本书《正见》。里面有一段故事，大体意思是说：有一个人走进一个昏暗的房间，看到墙角有条蛇，他变得特别害怕。但其实，墙角的那个并不是“蛇”，而是一条领带。如果此时，有人告诉他，墙角的是领带，或者有人直接把房间的灯打开，他自己看清了是领带，就不会害怕了。

作者解释说，我们产生害怕、恐惧的情绪，是因为我们看不清事实的真相，或者我们完全不知道事实的真相，即处于对事物的“无明”状态中。

无明，是导致我们产生害怕、恐惧、焦虑等各种情绪的根源。

拿这个故事来审视我们的焦虑感！假设，我们能看到未来的生活，是有房有车、无忧无虑的，我们还会焦虑么？不敢肯定没有，但可以肯定，这会缓解我们的焦虑。

我们很多人，不就是因为无车无房、工作不稳定而焦虑不堪么？！

在朋友圈，许多人喜欢分享“中年危机”、“35岁为什么你还一事无成”、“如何月薪过10w”等这类文章，反映的或许是每个人生阶段，所面临的焦虑感吧。

我们每个人的内心，都存在着或多或少、或重或轻的焦虑感。

这是我思考的第一个引起焦虑的原因——无明！

二 、成功

每天都有一根绳，牵着我们往“成功”的方向奔跑

我还想反思考另一个引起焦虑的原因——成功！

当我整天在办公室瞎晃悠、无事可干时，我会比忙碌的工作时更累。因为，我觉得，我还这么年轻，怎么可以浪费时间，而不是努力工作，培养能力？

当我周末在家睡觉时，我会很有内疚感。因为，我觉得，人生苦短，为什么我会浪费时间睡大觉，而不是看书增长知识，运动锻炼身体？

当我在餐厅吃吃喝喝喝时，我也会满心罪恶感。因为，我觉得，自己长得丑，还这么放肆的吃吃吃喝，而不是控制饮食，保持身材？

……

每天的生活，都好似有一根绳，牵着我往“成功”、“完美”、“有意义”的方向走，似乎当下的生活，都是失败、残缺、无意义的。当我达不到“成功”、“完美”、“有意义”的状态时，我便痛苦、焦虑、挫败。

所以，张先生说：“我看你每天都过得好累”。

确实，我感觉自己每天都是紧绷着一根弦，一直催促着自己往“成功”、“完美”、“有意义”的方向奔跑。

我的这些“成功”、“完美”、“有意义”的观念来自于哪儿？

我认为，或许是受到了主流社会中“出人头地”、“隔壁家的孩子”这类文化观念的影响，尤其是当下流行的“成功学”、“心灵鸡汤”的观念灌输。

我们生活在一个稳定的社会环境中，这意味着当我们出生时，这个社会已经形成了稳定的秩序、观念、伦理等，而这些构成了主流文化。生于斯长于斯，我们不得不根据这个“大环境”来审视自己，去努力做好一个“社会中的我”。

当社会倡导成功学时，我们会潜移默化的受此影响，而以此标准来判断我们的言行，高尚亦或是卑劣。

但同时，我们也会玩着辍学的扎克伯格创建的FACEBOOK，也会听罗胖痛批中国教育，也会羡慕选择冷冻卵子的徐静蕾……很显然，这些都不是主流，至少是跟现有的主流文化不太一样的内容。而它们，却也是被我们的内心所接受、认可。甚至，我们也希望自己可以和他们一样，抛弃那些主流社会中的束缚、规矩、标准，去做一个“真正的自我”。

我们的焦虑，来自于“社会中的我”和“真正的自我”之间的对抗。焦虑的起起伏伏，是对抗力量的此消彼长。所带来的结果就是：我们希望摆脱主流，但又陷入非主流的自我否定中；我们希望做自己，而又无法摆脱社会公认标准的束缚。

但这些“成功”、“完美”、“有意义”的观念就是真理吗？

不一定吧……

请原谅，我无法给出肯定的回答，附上一张图来表达下我此刻的内心：

客官，喜欢就分享吧，会不定期更新的哦！

本姑娘简介：湖蓝人，小硕一枚，立志成为精神自由、物质丰富的女学霸，偶尔小清新，偶尔重口味，现在深圳蜗居中……