Question

胃真的会被越撑越大，越饿越小吗？该如何保养胃呢？

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Answer 1

胃会越来越大吗？越饿越小？事实上，我们的胃是一个弹性袋，由神经控制。一般来说，我们每个人的胃囊大小可能不同，但胃容量实际上是相同的：正常胃容量为50至100毫升，但进食后，容量可达到1000至1600毫升。在中度饱腹状态下，胃容量增加了16倍，其极限容量约为3000毫升。弹性胃壁始终保持轻微收缩状态。它的蠕动可以充分整合食物和胃液，食糜可以更好地被肠道吸收。

此外，控制身体是否需要进食以及进食量的行为指令是由大脑的中枢神经系统发出的。饥饿和饱足都是身体上的感觉。当身体认为你应该进食时，它会发出饥饿指示。如果你觉得饱了，它还会发出相应的指示，阻止你进食。如果你强迫自己进食，身体会激活相应的自我保护机制，比如呕吐。可以说，我们吃多少并不取决于我们的胃容量，而是取决于大脑根据身体状态发送的信号。

我们的胃也很难被撑大，但不良的日常饮食习惯，如暴饮暴食，饮食过量，确实会对胃产生不良影响，如增加胃负担，胃壁弹性下降后动力不足，消化不良，甚至胃炎，消化不良食物损坏胃壁导致胃穿孔等。同样，强迫自己挨饿也不会让你的胃饿。换句话说，饥饿是一种感觉，是身体发出的进食信号，表明身体处于营养缺乏状态。这和胃的大小有什么关系？临床上，对于重度肥胖症患者，有一种胃切除的治疗方案，即人工收缩胃，使人们能够迅速达到胃的极限，感到饱足，身体发出停止进食的指令。通过这种方式，对食物量进行限制，以达到减肥的目的。如果你正在减肥，不要相信“肚子饿”这个说法。在保证营养摄入的前提下进行更多的锻炼仍然是最健康的。

Answer 2

是的，胃真的会被越扯越大，越饿越小的；多吃一些有营养的是我对胃有好处的，比如小米粥，软烂的面条，八宝粥，米糊，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝热水，注意保暖。

Answer 3

确实会越撑越大，越饿越小，人的胃是有弹性的，平常不要吃生冷或者麻辣刺激性的食物，而且不要暴饮暴食

Answer 4

当然不是的，随着年龄的增长，胃囊的弹性会有所下降，有时候会导致胃容量不会变化，这个时候一定要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，也要均衡饮食。