Question

孩子睡不好的原因有哪些？该怎么调理呢？





Answer 1

常见于新生婴儿和三个月以内的宝宝。这时候必须喂奶或喂母乳来处理。稍大的宝宝假如睡前吃饱，能够清除这一要素。天气干燥的前提下，宝宝晚间可能口缓销陪干，给他填补点水份能让他清静。现在的宝宝穿盖多半是偏热。实际上小宝宝凉一点没有关系，太热了会使他难受，也容易生病。假如室内温度提高，又衣着户外睡袋，再盖紧宝宝被子，宝宝本身排热能力较差，会觉得热而醒来时。

这时候只需降低穿盖就可以处理。稍大点的宝宝的睡眠躁动不安也可与大白天过度兴奋或焦虑不安、日常生活的变化相关。如外出、睡眠规律更改、搬新房子、有新的阿姨和别人斗兆来。例如老的阿姨离开了会造成婴儿晚上睡眠躁动不安。常常拆换法定监护人也使小孩睡眠阻碍的发病率显著上升。白天睡的太多也可危害夜里的睡眠。少年儿童睡眠不太好，可能扰蠢是因为肝经郁热造成的病症，提议能够到本地靠谱医院中医科就医，在医师的中医辨证论治后开中药调理身体，中药方剂层面能够使用一些龙胆泻肝丸。

实际服药请遵医嘱。提议平时睡觉前能让小孩子喝一杯热奶来改进睡眠品质。应当渐渐地给他调节。尤其是冬季晚上冷，夜里睡觉宝宝非常容易踢被子，做妈妈的还需要总是给他铺盖着被褥，还需要搂着宝宝入睡，弄得自已都睡不够了。因此要帮他改正踢被子的不良习惯。许多宝宝大白天要睡觉，夜里又晚上不睡觉，那也是不好的习惯，应当给他改正，

大白天陪宝宝玩下出去走走。每晚始终保持宝宝睡眠，在十个小时之上，睡眠充足充裕，宝宝便会十分的活泼开朗。母亲还会特别开心！一般宝宝生长发育在两三个月后入睡才开始有正常的规律，大约在六个月以后，宝宝的日间与夜里睡眠时长逐渐固定不动出来，九个月上下的模样逐渐日夜越来越规律，不容易发生日夜错乱，晚上睡眠不好哭闹不止的状况。

Answer 2

原因：宝宝的睡眠环境不好，比如周围环境嘈杂，灯光可能太强，宝宝的床不舒服，都会影响宝宝的睡眠状态。 此外，睡前过于兴奋、玩得太开心、或经历让她害滚晌怕的事情的宝宝晚上都不会睡好。 另外，宝宝睡前吃奶过卜备好多，型铅会导致消化不良、胃部不适、辗转反侧。怎么调理： 妈妈可以为宝宝按摩小腹，促进消化，缓解相应症状。 最后，最常见的是维生素 D 缺乏症。 缺乏维生素D，宝宝可能睡不好、出汗、容易惊慌、等症状，需要定期给宝宝补充维生素D。

Answer 3

可能是饿了，可能是不消化，可能是积食贺老，也可能是外界的光线太强了。要适当的让孩子活动身氏拍磨体，在歼斗睡觉前不要给孩子吃太多的东西，同时也要关灯。

Answer 4

和饮食习惯有关系，和周围的环境有关系，也有可能是因为比较吵闹的原因导致的，需要注意日常的饮食。