Question

宝宝吃什么增加免疫力

Answer 1

现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。中医则是要解决阴阳平衡的问题。怎样达到这一点？不是千篇一律的，要有针对性。有的人缺少某种微量元素，例如缺锌，缺铁，有的人血虚，气虚——笼统地说免疫力低下，用同一个处方是难以对症的。也不是免疫力越强越好，系统性红斑狼疮就是免疫力过强，过敏反应也是免疫力过强。所以，还是阴阳平衡为好。中医药学的健康观认为，健康是人体阴阳维持相对平衡的状态，即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用，在一定时间内的失衡状态。治疗上，既要祛邪，又要扶正，强调机体正气的作用，黄帝内经中说“正气存内，邪不可干”就是通过调整机体的功能状态，达到抵御病邪的目的，不仅注重治疗，而且更注重预防。通常人们说的较多的体质弱，多指容易感冒，反复感冒。可能是缺锌，富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃，赤贝等。平时没有感冒时，服用玉屏风散（药房有卖）。在看病吃药的同时，另外作为辅助疗法，推荐一方：黄芪20克，白术，防风各15克，煎30分钟，，取1升药汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥烂为度，调味后分三日吃完。连续吃一段时间，就可以取得满意的效果了。银耳中含有的银耳多糖，有增强免疫力，加强白细胞吞噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳还能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能。体育运动能提高免疫力，.是因为运动会加快血液循环，增强人体各器官工作活力。按中医的说法是提升阳气。要掌握的原则是不要过度，以微微出汗为好，以感觉舒适为好。充足的睡眠，保持乐观的情绪,是最好的免疫力.

Answer 2

想要宝宝提高免疫力，首先先从食物当中获取，一般建议孩子口服多含维生素的食物，比如富含维生素C和维生素A的食物，例如胡萝卜，新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃等等，这些维生素能够增强孩子的免疫功能，尤其是在呼吸道感染性病当中，维生素A能够提高呼吸道表面的免疫球蛋白，所以说可以给孩子吃富含维生素A和维生素C的食物。
同时，还可以给孩子进食富含锌的食物，因为锌能够抑制体内细菌和病毒的繁殖，有增强机体免疫力的作用，富含锌的食物主要包括坚果和海产品。此外，还可以给孩子吃富含铁剂的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、红色的肉等等，因为富含铁剂的食物，能够提高血红蛋白含量，也有间接提高免疫力的作用。此外，牛初乳当中也含有丰富的免疫球蛋白，可以适当的给孩子摄入，但是不建议长期摄入，因为长期摄入有可能导致孩子出现性早熟。