Question

如何保养皮肤，让皮肤变得白嫩？

Answer 1

1、 远离甜食

日常生活中有不少人喜欢吃甜食，然而甜食对于我们的皮肤损伤是很大的。这是因为甜食中含有大量的糖分，大部分糖分都很容易被身体所吸收，进而氧化皮肤，皮肤就很容易出现一系列不良问题，比如长痘、毛孔粗大、长斑等。为了避免这些情况的出现，建议大家平常尽量要远离甜食，就算要吃甜食，也要适量吃，不要吃太多。

2、 常备护手霜

很多人只注重脸部的护理，也却不注重手部的护理，久而久之就会让手部看起来非常老。想要拥有一双白嫩的手，平常就要常备护手霜，没事的时候就可以涂一下护手霜，久而久之会让手部皮肤变得更加白嫩。

3、 睡前涂润唇膏

建议大家在睡前可以涂一支润唇膏，这样能够滋润唇部皮肤，避免嘴唇出现干裂脱皮等一系列不良症状。

4、 多喝水

水是生命之源，我们的皮肤自然也离不开水分的滋养。然后有一些人不喜欢喝水，长时间下来就会导致皮肤出现缺水状态，会引起一系列不良的皮肤问题，比如长痘、长斑、毛孔粗大、皮肤干燥脱皮等。想要让皮肤更加水嫩，建议平常就要多喝水，一天最好要分次喝8杯水。

5、 多吃蔬果

相信大家都知道，多吃蔬果对身体有一定好处。其实多吃蔬果不仅对于身体健康有好处，同样也对于皮肤有一定好处。这是因为大多数蔬果中都含有大量的水分和维生素，这些营养物质对于皮肤有很好的滋养效果，能让皮肤变得更加白嫩有光泽。建议大家平常要多吃苹果、梨子、香蕉、白菜、青菜、油麦菜等蔬果。

Answer 2

保养皮肤变白细嫩，需要做到以下几点：

一、清洁皮肤：经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好方法。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则多用一些冷水。

二、面部按摩保健：按摩皮肤可以使真皮血管扩张充血，血流加快，使皮肤输送足够的营养，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。

三、科学地使用化妆品：25岁以下的女性，皮肤多为中性，可选用中油性霜；青年男性皮脂腺分泌旺盛可选用油性霜；中老年人皮肤自然保湿因子逐渐减少，皮脂分泌量随着年龄的增长而降低，皮肤趋向干性，可选用加有营养物质的油性霜。