月经推迟5天怎么调理,月经推迟吃什么药见效快
最近一些女性问了这样一个问题，自己当前出现了月经推迟，那么，月经推迟5天究竟是怎么了，是否表明当前身体上出现了问题呢?以下就相关方面的知识内容为你进行相应的介绍。下面一起来看下月经推迟5天怎么调理?
月经推迟5天怎么调理
1、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。
2、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
3、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
4、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
5、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
6、必要时去看医生。如果月经老是推迟，持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
月经推迟怎么回事
首先，在排除怀孕的情况下，可先对症状进行观察。一般情况下再过几天会有月经来潮情况发生，而若是一直都未来月经同时白带量还增加了。那么此时应到医院进行相关的检查，从而来明确当前究竟是因为什么原因而引发了这一异常情况的发生。而后有针对性的遵医嘱进行治疗、调理，以更好的来呵护自身的健康。
1、如果近期有过性生活，是有怀孕的机率。可以再等3天到药店购买早早孕试纸来检测，如果试纸上有两条红杠，说明已经受孕，如果只有一条杠，说明没有受孕或者受孕时间短，没有办法测出，稍后可以再行测试。
2、如果无性生活史，说明是月经不调了。月经能在很大程度上反映出子宫内膜和卵巢的功能是否发生了病变。卵巢功能下降会导致内分泌失调而影响到月经的周期。如果子宫内膜太厚月经周期会比较的长。可以在月经过后到医院做B超对子宫和卵巢进行检查，看是否发生了病变。再进行相关的治疗。
月经期间，注意个人卫生和饮食习惯，是保证女性身心和身体健康的重要法则。不在月经期间吃生冷的食物，月经期间经常对私处进行清洁，勤更换卫生巾。对定期的进行妇科的常规检查，为自己的身体健康保驾护航，让自己免受疾病的困扰。
