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流产后怎么吃水果

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流产后可以吃水果吗、怎么吃，流产后水果能直接吃吗 人们常说，多吃水果对身体好，但是刚流产完的女性处于特殊时期，在饮食上面的讲究会比较多一些，因为怕如果吃错了食物会影响身体的恢复，留下月子病，所以就连吃水果也会小心翼翼的。那么，流产后可以吃水果吗？怎么吃？流产后水果能直接吃吗？

流产后虽然有很多东西是不可以乱吃的，但是水果是可以吃的，在流产后吃水果不仅没有坏处，而且可以给身体补充很多维生素，有一些水果还有下火以及帮助产妇排便等作用。在水果的食用方式上没有特别的方式，一般是可以直接吃的，无需通过特殊的加工处理，原汁原味的水果中富含纤维，对肠胃也很有好处。

要注意的一点是，流产后忌吃生冷的食物，所以水果最好是吃常温的、新鲜的，因为冰镇水果虽好吃，但是由于流产后的女性身体虚弱，吃冰镇的水果反而不利于女性身体的恢复，其次就是如果水果不新鲜或者不干净的话，吃了也容易给肠胃带去负担等。

除了吃水果以外，流产后的女性也可以多吃新鲜蔬菜以及富含蛋白质的肉类等，有利于体内营养的均衡。
夏天流产后可以吃常温水果吗，流产后吃哪些水果比较好
大家都知道，女性如果流产的话，对身体的伤害是很大的，甚至比生孩子所带来的损害还要多，所以在流产后一定要好好照顾身子，否则身子可能很难恢复到怀孕前的状态了，对普通人来说，多吃水果对身体好，但是，夏天流产后可以吃常温水果吗？流产后吃哪些水果比较好？

夏季很多人们都热爱吃冰镇水果，但是流产后的女性是一定不可以吃冰镇水果的，虽然夏季来点冰镇的水果既消暑又爽口，但如果流产后的女性吃生冷的食物的话很容易会引起腹痛。夏天流产后的女性是可以吃常温的水果的，不用特地去加热，这样子影响了水果的口感，也有可能破坏掉水果中的一些营养，常温的水果并不会给女性身体带来什么负担和影响，可以放心吃。

但是虽然女性在流产后可以吃水果，但是也不能乱吃，水果也有寒、热、温、冷之分，体质本身比较燥热的女性最好不吃或者少吃温热类的水果，而相反，体质虚寒的女性要慎吃寒凉类的水果，如果不知道自己的体质是什么样子的话可以吃一些甘平类的水果，如：葡萄、木瓜、橄榄、李子、苹果等，这些是适宜各种体质的产妇的水果。

流产后的女性也可以适当吃一些山楂或者红枣，有利于排出子宫内的瘀血，帮助身体更快得恢复。
流产后可以吃的水果有哪些，流产必吃的5大水果
众所周知，多吃水果对身体好，不仅仅是对普通人身体好，水果可以说是老少皆宜，无论是病人还是孕妇，适当的吃水果都可以增加体内的维生素，对流产后的女性也一样，流产后也需要水果来补充营养，那么流产后可以吃的水果有哪些呢？流产必吃的5大水果是哪五种呢？

流产后的女性在吃水果的时候也是有讲究的，不仅药不可以乱吃，水果也一样不可以乱吃。流产后的女性应该依照自己的体质去选择水果，如果体质燥热的话可以适当吃一点寒凉类的水果，如：柑橘、雪梨、柿子，如果体质寒凉的话可以吃一些温热性水果，如：龙眼、荔枝、桃子等，如果不清楚自己是什么体质的话可以吃甘平类的，如：梅子、木瓜、葡萄等等。

流产后有五类水果是不会出错的，也称为流产必吃的5大水果，这些水果分别是：香蕉、橘子、山楂、桂圆以及红枣，为什么说这五类必吃呢，因为流产后的女性身体需要补充维生素以及钙质，橘子和红枣就有大量的维生素c来给产妇补充营养，而山楂和桂圆对活血化瘀、补脾胃之气、补心血不足有很大的作用，另外香蕉就可以防止女性在流产后长时间卧床而导致的便秘。

多吃水果固然是好，但是大家要根据自己的需求去选择，而且也要适量食用，不可一味地吃水果，要吃点其它的补品和食物，保证身体营养可以补充到位。
流产后可以吃荔枝吗，流产以后吃荔枝好不好、吃什么好
在日常生活中，荔枝深受人们的喜爱，随着荔枝一颗接着一颗下肚，满足感也在跟着上升，但是对于流产后的女性来说，能否吃荔枝成为了这些女性朋友的烦恼，因为一旦吃错，有可能会影响到流产后的身体，那么流产后可以吃荔枝吗？流产以后吃荔枝好不好？吃什么水果好呢？

在流产后是可以适当吃一些荔枝的，但是一次不可以吃太多，容易上火，如果产妇本身体质就比较燥热的话，就要吃得更少一些，或者不吃荔枝这一类型的温热型水果，而且在吃荔枝的时候要注意不可以吃刚从冰箱里面拿出来的冰镇水果，因为流产后的女性在一个月内都应该尽量不去吃生冷的食物，所以需要吃常温的荔枝。

流产后吃适量的荔枝有利于补充能量，增加体内的营养成分，并且对失眠、健忘、疲惫等都有一定的改善作用，另外还可以促进流产后的女性体内的血液循环，荔枝的果肉有补脾益肝、补心安神之功效。另外，在流产后还可以适当吃一些桂圆、红枣、苹果等水果，都有利于补充产妇体内的维生素以及微量元素。

流产后可以吃的水果有很多，产妇们有很多选择的空间，可以适当的换一换水果吃，让饮食结构更加合理。