吃海鱼的坏处
吃海鱼的坏处
吃海鱼的坏处，鱼类是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，也是很常见的食物之一，对于吃鱼其实大家都知道不能经常食用，吃鱼有好处也有坏处，以下了解吃海鱼的坏处。
吃海鱼的坏处1
海水鱼中的DHA（俗称“脑黄金”）含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。
海鱼吃多了的坏处？会得什么怪病？？
鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此，是人类摄入蛋白质的良好来源。其次，鱼肉中脂肪含量较少，而且多由不饱和脂肪酸组成，人体吸收率可达95%，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。第三，鱼肉中含有丰富的矿物质，如铁、磷、钙等；鱼的肝脏中则含有大量维生素A和维生素D。
另外，鱼肉肌纤维很短，水分含量较高，因此肉质细嫩，比畜禽的肉更易吸收。与营养价值很高但不易吸收的食物比起来，鱼肉对人们的健康更为有利。
海鱼的'坏处在于吃法对不对
1、吃海鱼最好熟吃，生食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏；
2、现在污染很严重、被污染的鱼含有毒素，对健康会造成危害。
3、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风。
4、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔两个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
5、吃完海鱼后最好不要马上喝牛奶,会破坏营养成分,不利于吸收、
6、海鱼的头部富含矿物质砷，砷呈5价状态(As5+)时无毒，但在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
有些人确实应该少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。
吃海鱼的坏处2
天天吃海鱼有什么危害
海鱼就是生活在海里的鱼，天天吃海鱼可能会引起过敏、痛风等危害。
1、过敏：海鱼属于海鲜类，如果是比较敏感的体质，天天吃海鱼，可能会出现海鲜过敏的现象，主要症状会表现为皮肤表面出现丘疹或红斑，还有可能会导致腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，需要及时的停止使用海鱼。同时也可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等缓解。
2、痛风：痛风可能是摄入了过多含嘌呤物质的食物所致，海鱼含嘌呤物质丰富的食物，如果天天吃海鱼，可能会引起痛风，会表现为一个或多个关节出现红、肿、皮温升高、关节表面的皮肤红紫、紧张、发亮等症状。此时可以在医生的指导下服用非布司他片、苯溴马隆片等治疗。
建议平时不可以天天吃海鱼，需要合理的安排饮食，保持营养均衡。
女人经常吃海鲜的危害
海鲜很美味，但是不能过量食用，建议适当食用。若女人经常吃海鲜，日积月累有可能会引起痛风，还可能损伤脾胃以及发生过敏。
1、痛风：海鲜的嘌呤比较高，如果女人过多食用，尿酸容易升高，从而出现高尿酸血症，可引起痛风。吃海鲜的时候不宜喝酒，因为酒精会抑制尿酸排出，所以容易诱发痛风。本身有痛风的患者要注意尽量不要吃海鲜，避免病情加重；
2、损伤脾胃：海鲜属于寒凉食物，在胃肠道功能不好的情况下经常吃海鲜，对于脾胃会造成刺激，从而可损伤脾胃功能；
3、过敏：海鲜含有丰富的异性蛋白质，这是比较常见的过敏原，过敏体质的人群可能偶尔少量食用海鲜不会出现过敏，但如果经常吃海鲜容易发生过敏，所以要注意控制海鲜的食用量。
因此，虽然海鲜的营养价值很好，含有丰富的蛋白质，平时可以适当吃一些，但是不建议吃太多。
吃海鱼的坏处3
吃海鱼的好处是什么
吃海鱼的好处：
1、能够为机体补充丰富的碘元素，因为海鱼当中含碘的量非常丰富，通过吃海鱼补充进来的碘能够很好的合成甲状腺素，对于促进体内营养素的代谢有非常重要的好处。
2、能够为机体补充EPA、DHA等脂肪酸，这两类物质在预防动脉粥样硬化方面的功效非常明显，适当吃海鱼对于预防心绞痛、心肌梗死、高血压、脂肪肝等慢性代谢性疾病的作用也非常明显。
十大营养价值最高的海鱼
没有十大营养价值最高的海鱼，这种说法不是真的，营养价值高的海鱼通常有鳕鱼、金枪鱼以及黄花鱼。
1、鳕鱼：鳕鱼富含优质蛋白，脂肪含量低于1%，而且富含DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。鳕鱼的刺很少、肉质细腻，甚至入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人食用，每天吃一些鳕鱼，还可以补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力有很大的帮助。
2、金枪鱼：金枪鱼肉低脂肪、低热量，富含优质蛋白质、矿物质，多不饱和脂肪酸，可改善血脂水平，预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生，还可以平衡身体所需要的营养，是现代女性健康减肥的理想选择。
3、黄花鱼：黄花鱼营养丰富，含有大量的蛋白质，钙、磷、铁、碘等，无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收，多吃黄花鱼可以提高身体免疫能力。
如果患者属于过敏体质，尽量不要吃海产品，以免导致身体出现过敏反应。
