Question

三高适合吃什么水果?

Answer 1

三高病人适合吃什么水果？ 5分
正常从实际出发 含糖量超高的水果不建议吃，例如甘蔗......别的水果都可以吃
三高人可以吃哪些水果
可以食用含糖量在12以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食处的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。

含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。

含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2，西瓜、香瓜含糖4－5，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12以内；

进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
三高人吃什么水果好
除了一些外来水果不好定性外，其他水果基本可以放心吃，但甘蔗等含糖分较高的不宜多吃。

求采纳
请问三高患者应该吃些什么水果 忌吃什么水果
应该选择含糖量低的水果种类为好,有:柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。

而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然罚能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。所以，一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。
三高的人适合吃什么水果
网上搜集的参考下

-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-
三高人群吃什么水果和饮料
酵素！酵素中富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒素，可以预防⾼血脂以及调理血糖代谢，也有利于体内血液循环的通畅。因此，饮⽤用酵素有助于调理⾼血压、高血脂、⾼血糖问题。
三高人群适合吃什么水果
三高人群应该选择含糖量低的水果种类为好。比如:柚子、西瓜、番石榴、人参果、无花果、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的，不建议食用。
三高人群吃什么水果好
糖分高【升糖指数高】的水果少吃些，火龙果、提子等。

其他的水果就没关系了，只要一次不是吃得太多，就都没问题了。