Question

如何缓解更年期燥热？

Answer 1

女性在更年期出现潮热症状，主要是植物神经紊乱导致的，可以通过以下几种方法进行缓解：

第一、一定不能吃辛辣的食物，不能喝酒，少吃海鲜等发物，可以多吃水果、蔬菜，而且可以多吃西瓜、桑葚等滋阴降火的水果，同时患者一定要调整情绪，多做运动，锻炼身体。

第二、对症用药，可以口服骨维素、多种维生素等来缓解潮热、出汗的症状，也可以通过使用知柏地黄丸、二仙汤等滋阴清热的中药缓解症状。

第三、如果通过以上食疗或者药物治疗效果不好，可以加用激素类药物进行治疗，比如克龄蒙、芬吗通等激素类药物，在使用前患者必须要做全面查体。可以采取拔罐、刮痧治疗、调节情绪等方式缓解更年期潮热症状。在医生的指导下选择正确的穴位进行拔罐，刮痧，将体内湿气热气排出体外，缓解多汗，潮热的症状。此外要保持良好的情绪，不紧张、不焦虑、避免情绪起伏过高，防止血管扩张导致潮热症状加重。

Answer 2

1、更年期出汗原因
导致更年期出汗的原因主要是因为体内雌激素水平急剧下降导致的，而雌激素急剧下降时，会刺激植物神经，从而导致植物神经内出现了紊乱的情况，造成血管收缩功能出现障碍，从而使得体温下降。而中医认为，更年期出汗是因为阴虚内热导致的，需要滋阴去火才能缓解症状。
2、更年期出汗治疗方法
一、想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨经常换着吃，如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍|金巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。
二、饮食调理，主要吃一些具有滋阴去火、清热解毒的食物，比如西瓜、西瓜、百合、梨子、莲藕等，能起到很好的止汗作用。
三、调整情绪，保持乐观的心态，抵制不良情绪，可以缓解出虚汗的症状。
对于更年期为什么会出汗这个问题，相信很多朋友都想要，其实，更年期出虚汗主要和体内的雌激素急剧下降有关。想要治疗更年期出虚汗的话，不妨尝试上面的这三种方法，效果都是比较好的。如果出汗量巨大的话，一定要及时就医，以免造成不良后果。