减肥记作文
无论在学习、工作或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗？以下是我整理的减肥记作文，希望对大家有所帮助。
减肥记作文1
“减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。瞧，她的减肥计划又开始了。
妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。”这是妈妈自己定下的第一个目标。那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。死马当活马医吧。结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。
“妈妈，你只能用硬的了。”妈妈点了点头。从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。
爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。不知为啥，爸爸总想走的多一点。晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。“这个不怎么用力，试试看。”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。
妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。
减肥记作文2
“哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。
它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。哗啦一下，东西都掉了出来。这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。只是我想学校里要是能够少发一点书，或者有一个专门放书的地方，那么书包里面的东西不也就可以减少了吗？我们也就不用被主人撑破了呀！”“是呀！你看垃圾桶里不是还有一些旧了的书包，破了的书包。其实我也是一只旧书包，虽然还没有破，但是，要是主人给我放更多的东西，那么我也一定承受不起，也就会破了。这样，我就离地狱之门也就不远了。唉，我真想跟人们一样减一减肥。”“是呀，这是我们书包的共同的想法，”
“嘘，别出声，我的小主人要起床了。我又要工作了。朋友，再见！”屋子里又恢复了宁静。
减肥记作文3
“哎呀，我什么什么时候这么肥了！”不用看，我的表弟的特点就是不见其人先闻其声，“不行不行，我----要----减肥！”我见怪不怪，因为他每次都说要减肥，最后不是半路放弃就是大开吃“戒”了。 “表姐，”表弟拉着我的手，很是肉麻的说：“好表姐，陪我出去跑步嘛。”见我不答应，他就不停的重复这句话：“陪我去陪我去。”我可经不住他的死缠烂打，无奈的举手投降：“好了好了，我陪你好吧！”表弟这才高兴起来，拉着我的手举下了楼。我在心里暗暗叫苦：今天可要受苦了，唉！ 我们围着运动场跑了好几圈，我的腿酸得不行，干脆坐在地上，表弟呼哧呼哧地晃着满身肥肉，像个球一样向我“滚”过来，很是吃力地问我：“表姐，你……看我….，是….不是…瘦了….一圈？”上气不接下气的表弟一边干咳，一边索性坐了下来。我被他的话逗笑了：“你哪能这么快就瘦了？”我紧紧地抓住口袋里的钱包，心想：等会表弟就该……一阵咕噜声传来，我立刻感觉情况不妙，刚想开溜，表弟就拽住了我的衣袖，笑嘻嘻的指了指不远处的肯德基，舔了舔嘴：“我们去那里吃午饭好不好？”没等我答话，他就擅作主张点了许多食物，狼吞虎咽的吃了起来。眨眼的功夫，食物已经没了踪影。他满意的打了个饱嗝，拍了拍肚子，离开了肯德基。 这一天的“减肥”活动简直就要变成“增肥” 活动了。回到家一称，好嘛！不但没减，反而比原来胖了一斤！这下可让表弟傻眼了，看着他那日渐增胖的身体，我可真为他的健康担心啊。不过，经过这一次表弟减肥事件，我的表弟可成熟多了，每天坚持做操和跑步，适当节食的他，身材已经比原来瘦了很多了。每每当我回忆起表弟那“减了又增，增了又减”的行动时，总忍不住大笑一番。
减肥记作文4
太阳暖洋洋地照着森林，森林的小鸭整天躺在厚厚的稻草堆里，等着鸭妈妈把鱼送到它的嘴边，多舒服呀！
几个月后，小鸭身体就像泡泡一样，不断地飞涨，整个身子就像一个圆圆的皮球，连走路都成了问题。
这下可急坏鸭妈妈，它心急如焚，就像热锅上的蚂蚁。于是急忙去找鸡大婶，让她帮帮忙。鸡大婶告诉鸭妈妈，让她赶快把小鸭送到医院。于是兔伯伯、猫大哥，羊大叔都来帮忙，他们齐心协力把小鸭子抬到120救护车上，送到了医院。
到 了医院，马医生查了又查，皱起眉头，然后郑重其事说：“小鸭是营养过剩，加之长期的不运动所导致的肥胖。”鸭妈妈焦急地问“怎么办？这可怎么办呀！”马大 夫语重心长地说:“办法倒是有一个,就是马上减肥并加强锻炼。”鸭妈妈狠下决心决定按马医生说的去做。每天天不亮，鸭妈妈就喊小鸭起床跑步，回来后，还做 三十个仰卧起坐，另外每天只能吃二十个虫子。
这样一个星期下来，小鸭就减了五六斤，小鸭不仅能洗衣服，而且能帮妈妈扫地了。鸭妈妈看在眼里，喜在心里。从那以后，它再也不娇惯小鸭了。
减肥记作文5
我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。
减肥第一季
锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。
减肥第二季
节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。
减肥第三季
微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。
通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。
减肥记作文6
“你们家刘姝丽，学习怎么这么好啊，每次考试的成绩都名列前茅，你们到底有什么‘妙计’呀，赶快教教我们吧。”如果这是在以前，我听到这句话一定会感到十分的自豪，可现在听到这一句话，我却一遍又一遍地感到厌烦，这并不是我变了，而是因为这一句话便把我身边快乐的日子全部葬送了。
以前，我刚上一年级，背着个新书包，感到十分兴奋，每天上学都无忧无虑，放学后，还可以在院子里，与好朋友们玩游戏：有时我们捉迷藏，有时我们玩跳皮筋，有时我们踢毽子，那时，我们玩的是多么高兴啊，记得那次捉迷藏时，我就躲在一棵古松树的后面，而朋友朵朵却没有发现，朝同我相反的一个方向跑去，那一刻，我心里是又兴奋又紧张，兴奋的是朵朵没发现我，紧张的是生怕待会儿我跑出去会被朵朵发现……现在想起这件事来，还觉得十分快乐。而现在，如果想做这些事，那就是癞蛤蟆吃天鹅肉——想都甭想。
现在，我已经读六年级了，学习负担自然是“层出不穷，纷至沓来。”儿时的伙伴已不复存在，心爱的电脑也只能“下岗”，就连可爱的电视都被父母关禁闭了……多少件快乐的事情离我远去，全部都换成了一本本厚厚的作业和辅导书籍！
好在，现在全国推广了素质教育，我的书包可以减肥了，在推广的第一天，杨老师便对我们说“由于推广了素质教育，所以我决定减少一本辅导书。”虽然只是一本，却足以让全班同学兴奋欢呼，同学们脸上那种“开夜车”的疲劳一扫而光，取而代之的是天真的笑脸。
啊，我们的书包终于减肥了，那一份份快乐又回到我们身边了，哦，太好了。
减肥记作文7
我爷爷患糖尿病很多年了，每天要吃很多药，病情越来越严重。医生建议我爷爷通过减肥来治疗糖尿病，如果瘦了可以减少用量，对身体是有好处的。
爷爷减肥的努力是双重的。一是控制饮食。爷爷每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制食欲，每餐只吃一碗。爷爷饭前喝酒已经20多年了，但是为了减肥成功，他下定决心戒酒。当然，有时候我爷爷又馋又饿。有时候爷爷让奶奶买玉米当饭吃，买西瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜的甜果。第二，坚持每天锻炼。爷爷每天早晚出去锻炼一个多小时，晚上沿着河边绕城散步。不管刮风下雨，冷天热天，我爷爷每天都坚持锻炼。这个夏天很热。每次爷爷回来都是汗流浃背，湿漉漉的。我爷爷的背心一天至少要换两次。有一次雷雨，爷爷没带伞打车回来。但是，我爷爷被淋了。经过爷爷的不懈努力，爷爷终于减肥成功，完全符合医生提出的体重标准。
我爷爷真的很神奇，很执着。比起我爷爷，我真的很惭愧。我说我每天都想运动，但是我从来没有去过。
我应该学习我爷爷的毅力和毅力。
减肥记作文8
两个月的暑假就这样过完了，我没去哪里度假，更遗憾的是，妈妈一直提说要去游乐场玩，说着说着时间就一澑烟的过了，没去游乐场玩，整个美好的假期就是残念呀!
当然，我这暑假还有一个艰钜的任务---减肥，尽管我费尽千辛万苦，又是饿肚子，又是跑步的，折腾了许久，体重计就只稍稍的向左移动了两格，像我意思意思的酬报了一下，面对美食的诱惑，残酷的试炼，不输给血汗劳累的体能魔鬼营，我总是赶快跑开，心理反覆的告诉自己：我好饱啊，吃不下了，吃不下了，其实只怕只要稍微慢一拍，没离开美食诱惑的现场，恐怕整桌美食都要被我一扫而空，我这个暑假只减两公斤，跟去年比差好多喔!真是战绩不如预期！唯一可以弭补我空虚心灵的就是：最近很早就睡了，九点半左右我就跟周公下棋，超早的吧!
但我发觉这几天这么早点睡觉，身体有比较好一点，不然之前几乎都快早上了我才去睡觉，睡到中午起来也感觉到累，而这几天却不会呢！希望这样的习惯能够一直维持下去呀！至少在十一点以前就回窝里跟周公下棋，这样对身体比较好，而且对身体代谢也比较好。
减肥记作文9
一年一度的校运会终于到了，这可是同学们期盼已久的。大家纷纷都报了自己喜欢和擅长的比赛项目，肥妞她也报了跳远和跳高。可跑的项目她可不赶报，因为那些太累了。可是，后来在比赛上，由于肥妞的体重太重了，不仅比赛成绩遭透了，还摔了个嘴啃泥，成了同学们的笑料。肥妞伤心极了，她下定决心，一定要减肥。
有一天，肥妞把家中所有美味的零食都让妈妈给藏了起来。妈妈想：“行呀！今天太阳打西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心要减肥了。”于是，说：“好，老妈永远支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在体育场上跑呀跑，可是因为跑步这种减肥方法实在太累了，她快坚持不住了。于是她到药店买了一盒减肥茶，一天就被她一下子给解决了。肥妞叹了一口气说：“嗨，这味可真苦呀，可是为了减肥，我一定要坚持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向厕所，一天就上了n次厕所，后来还是妈妈带她到医院去看呢。
有一次路过德克士门口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的馋虫给勾上来了，她再也忍不住了，到德克士点了手扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等等，放开肚皮猛吃了起来。
几个月下来，肥妞不仅没有减肥成功，体重反而更大了，走起路来全身的肉都在跳舞，气喘吁吁的。大家见了他常常摇着头说，这就上缺乏恒心和毅力的例子。
嗨，真是“不禁一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香？”
减肥记作文10
周末的一天，我的作业刚写完，老妈便亲热地走过来，搂着我的肩膀，甜腻腻地说：“可可豆，咱俩去逛超市吧！”“哦耶！”正合我意啊。
一进超市，我和老妈便“兵分两路”。我当然直奔朝思暮想的货架——巧克力。找到我的最爱，便觉大事已定，于是去和老妈会合。日用百货区——没有，油盐调料区——没有。咦？老妈哪儿去了？“老妈，老妈，你在哪儿？”喊了半天，才听见老妈大声回答：“我在饼干区。”
到了饼干区，就看见老妈在一大片琳琅满目的饼干盒中左右挑拣，海苔饼干、葱油饼干、花生饼干、巧克力饼干……“哇！老妈，你整天说减肥减肥，但在吃上你可是‘功底深厚’啊！”我取笑她道。老妈笑着说：“吃饱了才有力气减肥啊！”
最后，看着提着一大袋饼干准备结账的老妈，我紧张地问：“老妈，你不会今天就把它们消灭了吧？”老妈笑着说：“慢慢吃。”唉，看来老爸说得不错，老妈只是在别人面前装减肥，一到家，就成了名副其实的“吃货”。
这还不算最“奇葩”，更让人瞠目结舌的是晚上。一到晚上，就是老妈“疯狂零食淘淘乐”的时候。你看，老妈左手拿饼干，右手拿手机，一副沉醉痴迷的样子。平时口口声声养生健体的老妈，此刻早将那些《养生堂》里学到的知识抛到九霄云外去了。据我统计，老妈一晚上能干掉一大盒瓜子和一大包饼干呢！
看着这个在家里胡吃海喝不亦乐乎的老妈，我也是醉了。
减肥记作文11
老妈今天不知怎么了，说要减肥。我和老爸经历过上次老妈减肥的折磨，所以这次我们尽所有的口才阻止她减肥，否则，我和老爸又得跟着她整天吃素了。谁知老妈理都不理我们，宣布：“从今天开始我们全家吃素！”我和老爸一听，一万个不愿意，但是也不敢说啊，因为老妈在家里地位是最高的，而且她只要一生气，我和老爸就像耗子见到猫一样。如果给她惹急了，她罢工不做饭了，我和老爸就得喝西北风去。
第一天，我们吃的菜是清蒸豆腐、麻婆豆腐、炒毛豆，这是掉进豆腐窝儿里了吗？没想到第二天还是这三道菜，我和老爸勉强吃了下去，第三天还是这三道菜，我和老爸终于受不了了：“这哪里是你减肥，明明是让我们减肥！”妈妈瞅了我俩一眼：“爱吃不吃！”第四天，我在屋里看书，妈妈正好上班去了，爸爸进屋说：“儿子，这几天我们一直吃素，脸都绿了，要不今天咱们开开荤？”我不管三七二十一就直接答应了，接下来就去菜市场买了一斤大龙虾，二斤排骨，做了红烧排骨和香辣龙虾。这两道菜一做好，我们就开始大吃大喝起来，这时减肥的老妈下班回来了，她看见我们吃的这么香，没忍住，直接冲了过来，也跟我们一起大吃大喝起来，我和老爸打趣儿她说：“不减肥了？”老妈边吃边说：“不减了，吃完再减！”
哈哈，这就是我的减肥老妈。
减肥记作文12
老爸的肥胖一直是我们家头痛不已的问题，而体重的超标也为他带来了许多烦恼。你听！老爸又开始嚷嚷了。
“热死我啦！”老爸躺在椅子上直叫唤，一到夏天，老爸就热的不行了，躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的热情帮助。可老爸还是外甥打灯笼——照旧！
经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了，举双手赞同，我光荣的被聘为“项目经理，”妈妈被聘为“监督员。”
减肥的第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己肥硕的身体一点一点用力的向上抬。啊！快一个啦！“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了30个，汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已经湿了一大片。
终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待的冲过去，夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起抢了下来，并警告了爸爸，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。这时，“监督员”开口了:经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。我走到房前，喊道:“爸爸，快出来。”“夏天，就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了，就放了他一码，可等了很长时间，爸爸还没出来，我和妈妈打开门一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴边，还打着呼噜……
暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少，我和妈妈都傻眼了。
减肥记作文13
前几天，我去拍了个一寸照，真是不拍不知道，一拍把妈妈吓一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你现在的脸圆得像是用圆规画出来的，从现在开始你得减肥了。”听到这个噩耗，我像是被一万支箭戳中一样，这意味着我要跟美食说拜拜了。
减肥第一天
一大早，妈妈就把家里的零食收了起来。我打开冰箱，冰淇淋不翼而飞，果冻巧克力神秘失踪……妈妈警告我：“减肥成功前，请远离零食。”妈妈给了我两个包子当早餐，可这没能填饱我的.肚子，我央求妈妈多给我吃一点，妈妈无情地拒绝了。好不容易挨到午餐时间，爸爸端出了一碗香喷喷椒盐排骨，我两眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜欢的椒盐排骨来了，这下我可以大吃特吃了。“椒盐排骨一次最多吃四块，要荤素搭配，这样营养才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔虫，妈妈一边说一边往我碗里送西兰花。
减肥第二天
做完作业是我最喜欢的电视时间，我津津有味地看着电视。可没过多久，妈妈让我关掉电视，做运动了。
妈妈让我做仰卧起坐，以前我一口气可以做30-40个，可现在做了十几个就呼哧呼哧地喘着粗气，再也起不来了。妈妈拍拍我的肚子说：“看，你的肚子都有赘肉了，赶紧给我把肚子减下去。”
下午的水果时间，妈妈端出一盘哈密瓜，叮嘱我不能多吃，可我实在受不了诱惑，趁我妈不注意，我把一盘子瓜吃了个精光，为此妈妈狠狠地批评了我一顿。我也付出了惨重的代价：晚上走了2公里的路。
虽然我的减肥计划只实行了两天，但我觉得比唐僧西天取经之路还要漫长。我要告诫大家：在美食面前一定要淡定，千万不能贪吃。
减肥记作文14
我的爷爷，已经六十多岁了，却还是很健硕，一头黝黑的头发，连一根白头发都很难找到，明亮的眼睛，灵敏的耳朵，能够洞察一切，爷爷的两个大耳垂运动的时候一摇一摇的，很好玩，爷爷的牙齿也是相当坚固的整齐的，一颗也没有松动掉落的痕迹，吃嘛嘛香，胃口也是相当的好！因此爷爷也是很胖的，坐在那里的时候特别像一尊弥勒佛，让人觉得特别的和蔼可亲。
胖，却成为了爷爷的一块心病，说以他一定要去减肥，他还特意为自己定制了一款计划表，早晚各锻炼一小时。
有一次，我在家里悠闲的玩着电脑，这时爷爷走了进来，对我说：“走，跟我一起去锻炼吧！你周六周天除了写作业，上课就是玩电脑。在不锻炼，你就要涨肥肉了！”我极不情愿地说了一声“哦”，就又继续玩我的电脑了，爷爷在那里等了我半天，终于等不及了，砰的一下把电脑关上了，然后用那双大手把我给拽走了，我穿上了鞋换好了衣服和爷爷出去了，走到了运动场，爷爷开始跑了，我也跟在后面，但跑了几圈后，我就跟不上了，爷爷的脚步也慢了下来，对我进行各种鼓励，但我还是很累，最后爷爷只好用“激将法”，对我进行各种批评与嘲讽，引得我忘了疲惫去追他，就这样在爷爷的威逼利诱下，我们完成了跑步的任务，我在一旁喘着大气休息，但爷爷却还在继续做别的动作，爷爷认真地做着每一个动作，汗水顺着她的脸颊流下，但他都仍然坚持着去做，我和爷爷日复一日的每天都如此，别说还真见效，现在我和爷爷真的都减下肥来了，不仅如此，我还长高了一大截，爷爷的将军肚也不见了，也显得更加年轻了！
我的爷爷就是这样一个坚持不懈，有了目标就一定会努力奋斗的人。
减肥记作文15
“哎呀，又胖了一斤啊！”房间里传来一阵惊天动地的悲痛声，不用猜，肯定是我老妈又对着体重秤在“哭天抢地”了。我和老爸对视一笑，这种戏码我家天天上演。谁让我有个喝水都长肉却又爱美的老妈呢？
以前老妈的身材还算苗条，可自从去年得了严重的“脊柱炎”之后，医生叮嘱不能剧烈运动；老爸又是一个十足的“老婆奴”，老妈便成了家里衣来伸手、饭来张口的“大懒虫”。这才一年，老妈不知不觉竟长了十多斤肉。
暑假开始了，老妈的减肥大计正式实施：
一日三餐，食量少得可怜，米饭只吃两三口，蔬菜成了她的最爱。有一天，老爸做了一盘红烧牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老妈眼巴巴地望着切片均匀的牛肉片，拿起筷子，夹起一块，准备送到嘴里，又依依不舍地放了下来，小声嘀咕着：“算了，还是不吃了，吃肉长肉啊。”
每天下午，是她的瑜伽锻炼时间。对着视频，缓缓抬头、伸手、提腿……偶然还会传来她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”虽然老妈的动作还不够优雅，但我和老爸一直给她点赞：“亲爱的，你今天的姿势更优美啦！”老妈常常激动得对着镜子得意一番。
暑假过半，老妈的体重真的减掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睁开眼睛的样子，我觉得非常好笑。
