Question

蜂蜜与花生能同食吗？

Answer 1

可以。 两者都是常规食物，没有什么不能食用的成分，而且花生的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等，蜂蜜中主要含有的物质是碳水化合物，两者一起食用并没有什么相冲的部分，可以一起食用。

但是花生最好餐前吃，可以缓解胃酸过多；而蜂蜜最好在餐后吃，空腹食用蜂蜜水会刺激肠道，容易促进排便，会减少食物在肠道中的吸收时间，减少吸收的营养。

所以花生蜂蜜应该在餐前食用几个生花生，然后餐后喝一杯蜂蜜水，促进消化。 

扩展资料：

花生和蜂蜜水一起吃要注意： 

1、花生和蜂蜜水都有促进排便的作用，最好不要一次性食用过多，有导致腹泻的可能性，特别是脾胃寒凉的人群。

2、吃花生和蜂蜜水的时候不可以同时食用性寒的食物，脂肪和果胶都有滑利性，食用寒性食物会导致脾胃寒凉，再加上具有滑利性的脂肪和果胶，容易导致腹泻。

3、腹泻的人群不要食用花生和蜂蜜水，腹泻的人群本身消化能力减弱，再食用花生这种不易消化的食物会消化不良，并且花生和蜂蜜的滑利性也不可小觑，会加重腹泻。 

参考资料来源：人民网-不宜与豆腐同食! 揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌

参考资料来源：央视网-花生能润肺，这些禁忌要注意

参考资料来源：百度百科-蜂蜜

参考资料来源：百度百科-花生