每天晚上不吃饭,一个月能瘦几斤
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看你还吃不吃别的,如果什么都不吃,大约十斤,我试过。但是整个人都不好了,疲惫,脸色暗淡,病态,胖瘦无所谓,健康就好
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吃水果可以吗
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嗯嗯,还有黄瓜,含糖少的
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能瘦出胃病的 大兄弟。如果只是不吃晚饭,你其他餐食都比较重油重脂重盐的话,那是没用的,减肥需要改变自己的饮食结构,低盐低油低脂低糖。然后晚餐可以吃点水果,苹果香蕉牛油果,或者白水蔬菜,都是比较好的,比你晚上什么都不吃,效果来得好。
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这不科学,恐怕受不了很多
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不要吃太油就好
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晚上不吃,对身体不好,可以少吃
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