医生：天然“阿莫西林”公布？消炎除菌，或与慢性咽炎说“再见”
喉咙处在头部以及身体的结合部位，一旦咽喉部位出现生理性病变时，向上器官以及向上器官都会受到牵连。
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引起慢性咽炎的原因有哪些？
1、长期吸烟
长期吸烟不仅会损伤肺部组织，同时对于咽喉部位也会带来不同程度的影响，绝大多数的老烟民都会出现慢性咽炎，这主要是因为香烟当中的刺激成分，会不断使咽喉部位免疫力降低。
吸烟年数越长、次数越多，更容易出现咳嗽、干咳、充血、肿胀、咽喉部位瘙痒、炎症等其他情况。
2、身体贫血
身体患有贫血、心脑血管疾病、慢性支气管炎都会导致人体免疫力下降，内分泌激素紊乱，体内维生素会逐渐流失，更容易引起慢性咽炎。
3、喜欢吃辛辣刺激油腻的食物
相比较而言，经常吃一些重口味或者是辛辣刺激油腻的食物，更容易引起慢性咽炎，食物当中含有的刺激性成分会导致咽喉部位产生干涩、发痒情况，甚至会导致咳嗽多痰现象。
如果没有及时调整自己饮食习惯，会导致喉咙黏膜受损，久而久之导致咽喉部位上皮组织出现病变。
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医生：天然“阿莫西林”公布？消炎除菌，或与慢性咽炎说“再见”
1、罗汉果
大多数中草药当中含有止咳化痰的成分，比如罗汉果，如果出现咳嗽久治不愈时，不妨吃一些罗汉果，能够给身体带来消毒消炎功效，更有助于止咳化痰，缓解咽喉部位出现的肿胀疼痛。
尤其是对于喝酒的男性朋友来讲，更容易出现咽喉部位不适，多喝一些罗汉果泡水，有利于缓解咽喉疼痛以及干涩发痒问题。
在一定程度上能够降低肺部组织受到的伤害，但罗汉果是一种偏寒中药材，脾胃不好的人尽量少喝，避免加重疾病发展，危害身体 健康 。
2、柚子
柚子作为常见类的柑橘类水果，为身体补充优质蛋白、柠檬酸、脂肪物质、维生素C、微量元素等等，多吃一些柚子，能够有效促进体内胰岛素分泌，稳定血糖，维护心脑血管 健康 。
而且，柚子里面富含多种矿物质元素以及膳食纤维，有效为身体补充黄酮类成分，起到抗菌消炎功效，身体带来消毒清热效果，能够有效改正慢性咽炎，维护咽喉 健康 。
3、蒲公英茶
根据实验研究证明：蒲公英作为一种常见的中草药，性寒味道微微发苦，蒲公英当中含有有效的抑菌成分，对于身体当中出现的病原菌起到抑制效果。
生物学家开展过大量实验研究以后，发现将蒲公英的花稀释50以后有效对抗体内黄色葡萄球菌、伤寒杆菌，对于细菌以及微生物起到良好抑制功效，防止感染疾病。
尤其是晒干以后的蒲公英，身体当中出现绿脓杆菌是可以适当喝一些蒲公英茶，起到抑制效果，身体带来清热解毒功效，更有助于缓解慢性咽炎，促进身体 健康 发展。
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温馨提示：应该如何维护咽喉部位？
1、尽量少吃刺激性的食物
要想维护咽喉部位，建议大家少吃刺激类的食物，避免咽喉炎症，比如辛辣油腻、寒凉性的食物对于咽喉上皮组织粘膜起到的刺激性比较强，同时也会危害人的身体 健康 。
使用完辛辣刺激以及寒凉性的食物以后，咽喉部位会出现一些刺激，经过长时间反复刺激，会导致慢性咽炎反复发作，加重咽喉部位疾病发展。
尤其是患有咽炎以及咽喉疾病的患者，食用完这一类食物以后，咳嗽症状会更加明显，为了自己的身体 健康 ，建议大家少吃一些，更有助于保护咽喉部位，防止慢性疾病。
2、做一些保护性训练运动
适当做一些科学性保护训练，在训练过程当中尽量不要用声音大喊大叫，通过对调整肌肉组合使声音得到小调整，如果大喊大叫会造成声带负担加重，损伤咽喉部。
甚至会引起咽喉部位毛细血管出现破裂状况，渗出血液，因此在日常生活中应该小声说话，防止咽喉以及声带受到磨损。
其次，不妨用鼻子进行自主性呼吸，用腹腔呼吸代替胸腔内部呼吸，不要时常性清，嗓子清理嗓子过程当中会出现猛烈的声带振动，对于声带以及咽喉细胞带来刺激性。
嗓子长时间出现咳嗽或者不适状况时，应及时去医院做检查，预防是反流性疾病或者是过敏性疾病所带来的不适状况。
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阅读延伸：哪些食物更有助于维护咽喉疼痛？
1、绿茶
绿茶能够给身体带来 养生 保健效果，延缓皮肤衰老速度，提高抗氧化能力，同时它还具有生津止渴作用。
适当时候喝一些绿茶，有助于提高人体血液循环以及新陈代谢能力，及时排出体内多余的毒素以及代谢产物，起到清热解毒功效，有助于缓解嗓子疼痛，维护咽喉 健康 。
2、猕猴桃
猕猴桃被誉为维C之王，富含丰富的维生素C，同时也可以为身体补充血清素以及食物性纤维素，提高人体心脏泵血能力以及承受能力。
其次，有助于维护消化系统以及呼吸道功能，对于慢性的咽炎疼痛感起到辅助治疗效果，身体补充维生素，保持细胞原有活力，减轻身体不适感。
3、枇杷
在临床医学当中，枇杷全身上下都可以用来入药，可以对人体带来清热解毒、健脾养胃、润肺止咳、消肿利尿等功效。
在一定程度上能够维护肝细胞活力，减少肝脏排毒负担，而且枇杷富含维生素C有助于为人体产生抗体，可以有效缓解喉咙疼痛感。
4、冰糖
嗓子部位出现疼痛不愈时，可以适当的吃一些冰糖，能够起到良好润肺效果，不管是久咳不愈还是咳嗽多痰，都可以得到有效缓解，而且服用完中药以后，含一块冰糖可以缓解口腔里的苦味。
5、苹果
苹果价格便宜富含高营养价值，能够提高人体抵抗力与免疫力，降低患有其他疾病风险。
这主要是因为苹果当中富含有机酸以及维生素，为人体补充生命活动所需要的营养物质，天气干燥多吃一些苹果可以有效防止便秘，缓解喉咙疼痛，降低肝火旺盛现象。
#夏方 养生 指南#
