头发两天不洗就出油是怎么回事，该如何解决？
你的身体湿气较重，两天不洗头就出油，是因为油脂分泌比较多，做到以下几点可以解决问题：
1、避免熬夜
头发油也和熬夜有关，因为在熬夜的时候内分泌出现问题，所以就会影响皮肤和头发的分泌，这一点是毋庸置疑的。想要改善这个问题，就应该避免熬夜，在日常生活中保持一个良好的作息时间，这个是非常重要的，当熬夜的问题有效解决之后，头发出油的问题，就会随之得到改善。如果熬夜的问题没有改变，那么在熬夜的时候，分泌的皮脂就会越来越多，给人造成一定的困扰。
2、洗头问题
许多朋友在洗头的时候，根本没有达到清洁的效果，只是单纯的洗头而已。其实头发出油也和洗头紧密相连，我们在洗头的时候，要进行轻轻的按摩，或者十指弯曲，用手指作为木梳，开始梳理头发。当做好这两点之后，头发出油的问题就得到改善，因为在梳理的过程中，我们也在按摩穴道，加快血液循环，这些对 健康 都是相当有利的。所以我们平时在洗头的时候，也应该坚持按摩，不仅能够提高记忆力，而且头发出油的问题也会迎刃而解。
3、湿气重
两天不洗头，出油比较多，也有可能是湿气过重所导致的，因为一旦湿气过重，那么皮脂腺分泌就会出现问题，同时会出现盗汗的情况。针对这种问题，我们应该采用食补，这是绝佳的方式，比如我们可以利用紫苏泡脚，因为紫苏泡脚能够很好的祛除湿气，达到意想不到效果，同时煮粥的时候，也可以加入一些红豆，这些都能够很好的去除湿气。
当做到以上三点之后，问题就会得到改善，当然在平时生活中，我们也应该注重 养生 ，就这样才能拥有一个 健康 的身体状态。
一头清爽的头发会增加个人的外表形象，如果油油的会给人感觉邋里邋遢的感觉。可是油脂太旺盛，再讲卫生的人也抵挡不住啊！总不能天天洗吧，天天洗的话对头皮也有伤害啊。
那到底是什么原因造成你的头发两天就很油？有没有什么办法应对的，快往下看！
由于体内雄性激素分泌引起的，头发会慢慢变油。至于变油的速度太快，那就是因为饮食问题，吃的东西过于辛辣，肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致，然而这些东西的刺激性比较强，所以就会刺激头皮，产出许多的油。
同时，头发油又提示着你，体内有湿气。湿气重的人通常容易盗汗、皮脂腺分泌失调，可能会导致头油过多。
如果有紧急事务要处理，又来不及洗头吹头，怎么做才能让自己的头发看起来不油腻呢？
油性头发的人刘海最容易先油起来，很不好看，在实在没有时间洗头的情况下临时补救的方法是，取少量爽身粉扑在刘海上，用手指轻轻梳理刘海至爽身粉看不见了，头发就自然蓬松干爽了。但回家还是要及时洗头的哦，使用干洗喷雾也是一样。
除了用爽身粉使头发蓬松外，也可以在吹头发时低头将头发倒吹干，这样发根比较直立有型，早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下，发型会更有蓬度。
不知道你们有没有看过范冰冰关于头发的一段采访，里面范冰冰讲道，她的发量多发质好，很大一个原因就是她能十天不洗头。平常应该没人能做得到吧。
那么，要解决头发油的问题，这事必须要从根儿上去找方法！
1、在洗发水上慎重选择。
可以试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊 健康 ,减少出油和脱发!
2、控制饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，避免引起头皮的不适，油性皮肤也可以避免痘痘的攻击。据调查，日常生活中糖分和油脂摄取过高，也会导致皮肤油腻加重。
同时注意睡眠质量，工作、生活要注意劳逸结合，保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的有效措施。
3、频繁的洗头也会让头发油的速度加快。
频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。
综上所得，应该多吃水果，多补充维生素，少吃不 健康 食品，身体就会逐渐更 健康 ，头发也会油的慢一点
之前回答过一些关于脱发的问题，但是有很多朋友私信问头发经常出油怎么办呢？最近我也是做足了功课，今天就来说一下头发爱出油的问题吧。
科学解释：
头皮爱出油原因有很多，你自己的身体原因、洗头的频率、洗头的产品、吃的食物都有可能导致你的头发出油严重。
经过科学解释之后，我们就要从不同的方面来逐一攻破问题。
一、身体原因：
很多人都会发现，在进行熬夜的时候第二天头发就会油的明显，而且如果你的头发爱出油的话，可能说明你身体出现了一些问题，比如湿气比较重。以后这是身体的血脂偏高，虽说也要注意身体 健康 。
解决建议：坚持自己的作息习惯，尽量不要熬夜，在日常生活中要多泡脚，这样可以去除身体里的寒气，增加运动，可以降低血脂
二、洗头频率：
头皮就像我们的肤质一样，是有差别的，所以说即使是油性头皮的人也不应该每天洗头，不然会让头皮越来越油。而且慢慢还容易出现头皮屑。
解决建议：油性头皮也建议两天清洗一次头发，特殊情况除外，尽量控制洗头频率。出现轻微的出油情况可以选择散粉或者爽身粉覆盖，看起来会好很多。
三、洗发产品：
现在的洗发水就像护肤品一样，根据不同的发质进行生产，选择洗护产品也需要对号入座。有些洗发水不适合你的头发或者是某些成分会刺激头皮也会导致出油。
解决建议：尽可能选择一些温和安全有效的洗护产品我就尝试过很多为了避免大家踩雷，我就推荐一款米皇后洗发水，质地非常清爽，用后头皮非常舒服，成分温和滋养，敏感头皮也可以使用。在使用他的这段期间里，真的感觉自己头发出油情况有所延缓，发梢干燥情况也有明显改变，可以放心尝试。
四、洗发方法：
错误的喜欢方法会刺激我们的头皮，造成头皮出油。
解决建议：切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮，避免指甲挠容易导致毛囊发炎。应该用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。
正确洗发方法！
1、洗发水一定要在手心里，搓出丰富泡沫在摸到头上
2、不要把头发堆在头顶，操搓应该从上到下拇着清洗头发
3、比平时多用一分力按摩头皮才能防止掉发
4、洗头、护发产品要分开，且要相互配合，用护发素前一定吸干头发上的水分
5、迅速吹干头发，减少热风对头发伤害
6、洗发时水温要由高到低不要超过40C
7、用护发素后冲洗头发水温越低冲洗越干净头发越柔顺
五、饮食习惯：
不要忽略细节，我们吃的东西也很容易影响到头皮油脂的分泌。
解决建议：杜绝垃圾食品，调整饮食，要多吃粗粮，尤其是窝头。适量减少油腻饭菜，饮食清淡为主。
相信看到以上这么多问题以及解决建议你能找到你头发出油的原因了吧。
