Question

男子为了结婚减肥7个月瘦40斤！节食减肥有什么坏处？

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Answer 1

其实小编是不太懂大家是怎么想的，减肥虽然是很重要的一件事情吧，可以让自己变得更加美丽帅气，也能够让自己穿的衣服变成最小码，但是节食减肥对身体的危害远大于表面上展现出来的好处。首先在节食的过程当中，身体摄入的营养物质是不足够各个器官去正常运转的，也不够身体所需要的基础值，那么身体分泌的激素就没有那么多。其次坚持的时间越久，那么对于自己的新陈代谢就会起到破坏效果，甚至还会让自己出现胃病、胃肠道消化不良的现象。

食物是可以让自己的心情变得更加愉悦，也会让自己产生幸福感。但不吃东西，自己的心情就会非常抑郁，导致自己的精神出现萎靡现象，那么可能还会导致部分人员产生厌食症。如果大家是学生，上课期间没有办法集中注意力，而且在解决难题的时候，也没有办法在较短的时间去完成，甚至还会让自己产生自我怀疑的心理。

另外节食减肥虽然能够看到体重再噌噌噌的降低，但是一旦摄入较少，饮食反弹速度是非常快的。毕竟胃部长期处于饥饿感，给予胃部一种错觉，一旦将这种错觉给忽视掉了，让胃部吃到一些食物就会产生较多热量，就算日后再继续节食减肥，依旧很难起到效果，这也就是大家所谓的平台期。

所以一定要按照正确的方法去减肥，也不要轻信生活当中的抽脂手术，毕竟将自己的身体开刀还是非常可怕的一件事情，也会给自己的皮肤留下较为深的疤痕。最健康的方式就是适量的运动，因为大家的肥胖原理就是每天吃入的热量远大于消化的热量，也就是说吃了较多东西一点都不运动，那么这些食物自然就会堆积在身体当中，不被身体消化。所以只要自己吃的少，运动多，就可以看到很明显的减肥效果。

Answer 2

节食减肥的坏处就是副作用会非常的大，甚至恢复饮食之后有双倍反弹的风险。

Answer 3

就是导致我们的身体越来越差，免疫力低下，肠胃紊乱，引发一些疾病没有很好的进行消化。

Answer 4

节食减肥会影响到我们的眉毛因为会让我们失去胶原蛋白，而且还会造成大姨妈不来。