二十一岁的男孩能吃什么补补身体

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世代荣昌乐太平
2015-09-15 · TA获得超过4.4万个赞

知道大有可为答主

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主要是要有足够的蛋白质、胶原蛋白，低糖低脂高蛋白为主要标准：牛奶、奶制品、豆制品、鱼肉、蛋禽制品、牛羊肉。

猪肉中脂肪含量偏高平时建议多食牛羊肉，或者奶制品补充蛋白质。

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杖巧F
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知道小有建树答主

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保持营养均衡，多吃蔬菜水果，可以多喝点骨头汤

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loving_糖糖
2015-09-15 · TA获得超过150个赞

知道答主

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如果身体没问题，只是想吃补品，那么还是多出去活动活动吧青年

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