Question

减肥期间该用体脂称还是体重秤

减肥期间该用体脂称还是体重秤

Answer 1

减肥期间用于测体脂的。非常好用。
节食+有氧运动，体重蹭的下来了。但是体脂率没有大的变化，说明肌肉和脂肪都在同步流失，这样体质就很容易复胖，不节食一下子就弹回去。所以我4月份重点在练肌肉去脂肪，看起来体重是没什么变化，但是脂肪率低了，人看起来样子是更瘦了。这些是普通秤给不了的，一定要用体脂秤。（你看其中体脂体重有一点发生了剧烈波动，那天是我喝醉了吐了+腹泻，称就告诉我是脱水减的体重，体脂率一下就上去了）
第二个是衡量人身体健康有很多指标，但不能老是去医院体检。有品的秤能给我一个比较粗略的小体检。下图先是我减肥前的数据，比如我有中度的脂肪肝，这些是有品魔秤能测出来的。它还有个综合评分。
等到我保持了比较好的运动和饮食以后，这个数据就能看到一天一天发生变化，我也就更有改变的动力和成就感。现在总分已经是98分了。除了骨量，其它指标也都绿了。

Answer 2

减肥好辛苦，尝试过三个月魔鬼训练，那时每天都要去测脂肪体重记录的呢。所以，最好选用体脂称吧，因为练到一段时间，体重上来了，但视觉人又瘦了。是因为体脂比重呢。推荐香山体脂称吧，比较准确，而且记录了一直以来的减肥记录，挺好的。

Answer 3

吃过别的不错

Answer 4

当然是体脂秤好一些啊，因为它不仅秤体重，还可以测量身体的体脂率，因为减肥要减的不是水分而是脂肪，我买的是真我体脂秤，它可以结合用户的身高，体重，和性别等数据计算出体脂率，水分，和肌肉含量，减肥期还是很有参考意义的

Answer 5

减肥的话体脂秤好一些，因为体脂秤可以测量体脂率，让你更了解自己的身体，是很有利于减肥的，我买的真我体脂秤，不仅能够测量体脂率，还能测量BMI 数值等十几项数据，可以根据这些数据制定合理的减肥计划