Question

焦虑症是怎样的心理？

Answer 1

随着社会的飞速发展，人们的压力也越来越大。许多人在如此高的压力下长期生活，变得焦虑不安。然而，也有很多人对焦虑症知之甚少。其实，焦虑是人的一种情绪，主要是因为太在意或害怕失去而导致的一种不安的心理状态。

焦虑是怎么产生的

正常人在面临困难或危险的任务并预见到不利的情况或危险会发生时，会产生焦虑（一种没有明确原因的令人不快的紧张状态）。这种焦虑通常不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事。焦虑通常会促使你鼓起力量来应对迫在眉睫的危机（或者焦虑是积极压力的本能）。只有当焦虑的程度和持续时间超过一定范围时，才构成焦虑症状，会产生相反的效果——阻碍人们应对眼前的危机，甚至妨碍正常生活。可能大多数时候，没有明确的理由感到焦虑；事实上，什么也做不了。焦虑症状也可见于、精神分裂症、癔症、器质状态、甲亢等。因此，广义的“焦虑症”是一大类障碍的总称，包括强迫症、恐惧症、惊恐障碍、创伤后障碍等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有在引起焦虑的原因不明显或与程度不相称、焦虑症状突出而其他症状不明显、持续时间长的情况下，才能诊断出焦虑。

焦虑的原因

不同学派的研究人员对焦虑的原因有不同的看法。这些意见不一定是相互矛盾的，而是相辅相成的。

首先，虽然躯体疾病或生理机能障碍并不是焦虑的唯一原因，但在极少数情况下，患者的焦虑可能是由躯体因素引起的，如甲亢和肾上腺肿瘤。许多研究人员试图找出焦虑症患者的中枢神经系统，尤其是某些神经递质，是否是焦虑症的罪魁祸首。许多研究都集中在两种神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。许多研究发现，当患者处于焦虑状态时，其大脑中去甲肾上腺素和血清素水平会发生剧烈变化，但尚不清楚这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

其次，认知过程或思维在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症患者比普通人更可能将模棱两可甚至良性事件解释为危机的先兆。他们更倾向于认为不好的事情会落在他们身上，他们更倾向于认为失败在等着他们。倾向于低估他们控制负面事件的能力。

第三，当压力事件发生时，更容易发生焦虑症。

我认为，由于焦虑是积极压力的本能，压力行为，包括压力准备，是焦虑的主要原因。由于应激行为的加剧，在某些情况下（如信息不足），会出现刺激-反应错误联系，或程度控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量无法发挥作用。被有效释放、持续的紧张、心悸等，影响后续行为，甲状腺素、去甲肾上腺素等与紧张相关的激素分泌紊乱（过量）可放大上述过程。至于担心和多疑，也是思维能量过剩的表现。