Question

记忆力下降怎么办

我今年15岁，刚上高一，就发觉记忆力有明显的下降，以前一般上课听过一边的东西基本上能很完整的复述下来，还有很多讲课中的小细节老师零星带过的知识都能记得很细很牢，可现在说过的话两三边也记不住，有健忘症的现象！还有我掉头发很严重，一洗头满手都是，都已经快要谢顶了，二者又没有什么关联！(有时我的腰也很疼）有没有办法医治！中药好不好。

Answer 1

呵呵
阁下和我有相同的烦恼啊，不过阁下还好啊。我才二十就不行了，通过我的实践总结了两点与阁下共享啊：
第一点，要争取一切可以用来睡眠的时间，充足的睡眠对记忆力是大有好处的
第二是在自己的身上常备一个速记本，俗话说的好，好脑袋不如烂笔头啊

Answer 2

多吃点核桃，它可是记忆修复的宝啊！平时多做些室外运动！相信很快会有效果的！

Answer 3

现在大多记忆力减退都是因为压力太大
，睡眠不好
。
久而久之便会记忆力减退
。
晚上和被红茶加牛奶

Answer 4

也可以用银杏叶泡茶喝。这对增加记忆也有很大的帮助。在专门的中药店可以买到哦。

Answer 5

可以通过训练和锻炼恢复你的记忆力，同时给你推荐帮助记忆的方法。
1、做手指操。
2、通过超级右脑记忆训练，开发你右脑的记忆潜力。