Question

我没结婚也没交过男朋友，不是我长的丑，说实话虽然颜值不是顶天的高，但是对于一般人来说还是可以了，追

我没结婚也没交过男朋友，不是我长的丑，说实话虽然颜值不是顶天的高，但是对于一般人来说还是可以了，追我的人也不少，但我从没谈过恋爱，不是我眼光高，也不是我性取向有问题，而是我不敢，从来没游过泳，不是不喜欢，而是我不敢穿比基尼。而这一切的一切的起因都是因为我这大大的肚皮，让我没有自信，从来不敢穿暴露的衣服，我也想谈恋爱，我也想在夏天的时候穿着美美的比基尼在泳池畅快的玩耍嬉戏！所以，求求各路大神帮我看看如何减掉这个大肚子，我其他地方都很瘦，就肚皮大，越吃东西越大，一上厕所就会小一点，就好像啤酒肚，不是一般的那种肥胖，看起来又像是怀孕的感觉，从来没小过，有一次我饿了三天，总算平坦了，可是刚吃了一丁点饭就大了，有人说好像是沙包肚，我自己也不知道，求大神帮帮忙

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Answer 1

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

Answer 2

每天坚持做仰卧起坐试试看

追问

我就是太懒

追答

我也很懒的。每天做的不要太多，每天坚持10个，多吃点水果，坚持饭后走走路，散散步

Answer 3

多吃含纤维高的食物，上百度一搜就有很含高纤维的食物了

Answer 4

割掉一半胃吧！现在减肚子都这样，要不就抽脂仰卧起坐

追问

太恐怖了吧

追答

没那么恐怖，没别的办法

Answer 5

我减下来了

追答

追问

怎么减的？

追答

你看我之前

追问

你是怎么做到的

追答

我用的是溶脂霜

不知道你敢不敢用

追问

什么

追答

就是涂了以后包保鲜膜就可以瘦的

追问

涂什么

追答

溶脂霜啊

纤体霜

Answer 6

去医院抽脂。