学习用的台灯用黄光好还是白光好？
无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响，所以要尽量使用混合光源。另外，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。
一方面应要确保注视区域光线够亮、同时灯罩能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。
购买学习用台灯的注意事项：
一、看光线：
（1）亮度稳定、无闪烁；
（2）光线柔和；
（3）光线比较均匀，不是很小的点光源；
（4）灯具/灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点），有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。
二、看证件：
产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证的标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
三、看使用：
使用和保养方法要简便，便于更换灯头，灯头必须可以更换，这样万一灯头坏了，便于更换灯头。
四看售后服务：
一定要有维修地址和电话。
另外，选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度和均匀度合适，不高也不低。
扩展资料：
台灯主要是提供局部照明，在使用时需要特别注意两个方面：
（1）照射区域的光线亮度和均匀度要符合实际用眼情况，这对于长时间、近距离用眼的情况（如看书/写字），尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情况（如一般活动、休闲阅读、看书写字），对于目标区域的光线亮度和均匀度的要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定。
但是，台灯所采用的光源类型、光源的功率、光源以及灯罩的形状千差万别，不易控制目标区域的实际亮度和均匀度。对于光线的亮度和均匀度，因为一般目测比较主观、偏差大。所以，调节光线时，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具 。
（2）避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光，它们对眼睛有明显伤害。
开灯后，先调节灯头高度，让目标区域的亮度大致合适；然后微调灯头的照射角度，在目测没有眩光和反光的情况下，改善目标区域的光线均匀度。光度笔测量时，如果照射区域的中心位置和前、后、左、右四个边缘位置的光线亮度等级基本相同，那么该区域的光线均匀度是不错的。
参考资料：护眼台灯-百度百科
