Question

腰椎间盘突出吃的食物？

Answer 1

　　腰椎间盘突出是近年来高发的一种疾病，患者不仅包括年纪高的老人，还包括很多久坐族的白领人士。下面我带你了解，希望对你有帮助!

　　1、宜适当补充蛋白质

　　尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品***年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉***、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

　　2、饮食应以蔬菜水果为主

　　疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。

　　3、饮食中注意补充钙、镁、锌等

　　含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

　　4、宜食膳食纤维多的食物

　　如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
　　腰椎间盘突出的食疗方法
　　1、芝麻粥

　　芝麻15g,大米100g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。

　　功效:每日1剂,供早餐食用。可以缓解腰椎间盘突出。这就是食疗治疗腰椎间盘突出的窍门之一。

　　2、当归生姜羊肉汤

　　当归、生姜各30克切大片;羊肉500克焯沸水,晾凉,切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。这就是食疗治疗腰椎间盘突出的窍门之一。

　　功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

　　3、千斤拔狗脊煲猪尾

　　千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。若有风溼腰痛可加半枫荷25克。

　　功效:千斤拔性平,味甘、涩,具舒筋活络、强腰壮骨的功效,在中药里被列为补益药,与北芪作用相仿;狗脊性温,味苦,功能补肝肾,强筋骨,祛风溼;猪尾性平味甘,有健腰脊功能;半枫荷则有走下焦而理风溼的功能。

　　4、杜仲核桃猪腰汤

　　猪肾***猪腰***1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。

　　功效:益气补肾,壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
　　腰椎间盘突出怎么饮食
　　手术后能进食的患者,起初以水果蔬菜为主,多喝新鲜的果汁。葡萄、橘子、苹果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子、桔子、桑葚、山楂等水果,对腰椎间盘突出都是有辅助恢复的效果的。

　　在腰间突出患者康复期间,饮食中注意补充镁、维生素D元素啊以及维生素B族等。含钙比较丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一点营养补充剂。

　　腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
　　腰椎间盘突出的治疗偏方
　　1、穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克。将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量***五加皮酒或当归酒更好***。连肉及汤,分2次服完。适用于 寒溼型腰痛,有滋养强壮作用。

　　2、杜仲20克,威灵仙55克。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子***猪肾脏*** 1--2个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂***孕妇忌用***。主治肾虚型 腰椎间盘突出症,有补肾壮骨强腰之作用。

　　3、茴香煨猪腰:茴香15克,猪腰1个。将猪腰对边切开,剔去筋膜,然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰,用黄酒送服。功效:温肾祛寒。主治腰痛。

　　4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除溼、通络。治慢性腰痛。
　　腰椎间盘突出有什么禁忌
　　1、忌暴饮暴食。腰椎间盘突出症患者因生病而减少了活动量,所以饮食的摄入显也应适当减少,特别是在急性期卧床的病人。

　　2、忌菸、酒、茶和咖啡。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉,以利早日康复。

　　3、忌辛辣 *** 之物。An辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等,辛辣 *** 之物可使症状加重。

　　4、忌腥羶之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。