Question

在生活中遇到不开心的事，你喜欢做什么？

Answer 1

每个人的生活中或多或少的会遇到一些不开心的事，当遇到一些不开心的事我会适当的做一些事情来缓解我的心情。

1、运动

运动不仅可以锻炼身体增强体质，而且还能转移我们的注意力，当你专注做一件事情的时候，你的哪些不开心的事就会烟消云散，所以在遇到不开心的事时候，我就会去打篮球。

2、旅行

旅行是疗伤和陶冶我们情操的一种方法，它能让我们看到一些大自然的景观，以及人文景观，也能让我们品尝到路上的 美食 ，让我们的心情很愉悦，会忘记一些不开心的事。

3、逛街

走在人潮人海中，才能看到芸芸众生，人间百态，每个人都在努力的活着，每个人有每个人的不容易，一点小小的不开心算得了什么，瞬间就会豁达。

到了我这个年龄，30出头，父母健在，已婚已育，有个普通工作，应该是人生最舒服的时期，但远虑必有近忧愁，比如在一线城市没房没车没户口，老公没有大的斗志，夫妻沟通不畅，孩子成绩不好等等，使我不开心，不开心的时候我会如下的解决方案：

1.吃零食，人说食物是最好的发泄方式，所有委屈，不公，愤怒都吃掉，消灭他。

2.追剧，肥皂刷可以打发时间，暂时忘记现实，只为剧中人笑和哭。

3.逛街，所谓一言不合，那就消费吧，自己对自己好点，多犒劳下自己不亏。

4.默默的作家务，收拾房间，也许一切整理好了，心情也明朗了。

5.找人聊天，说说心中的不快和委屈，也许有的东西说出来，听听别人意见，也是一种安慰和发泄。

6.用写日记的形式把自己情绪与不满用文字的方式记录下来，也许写完了，心情也平复了。

7.睡觉，睡一觉，天大的事，到明天也就成了小事，再不开心的事，到了明天就成了故事。

8.跑步，疾驰中，运动使人释放所有的不快，话说灵魂和体力总有一个在路上。

9.揍布娃娃，沙包，把他们当成发泄的工具。

10.狠狠的吵一架，然后狠狠哭一场，甚至极端的时候，我只会把原因往自己身上揽，觉得自己没有表达清楚，自己能力不够，没有给家人更好的生活，那我就要努力，我要找方订目标。

总而言之，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。我们还是要多积极向上，向好的方面想，多调节自己情绪，做一个自己喜欢的人。

我喜欢静下来，思考....