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方法/步骤
1
两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下
2
两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次
3
四指并拢包覆上手臂,利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴
4
嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次
5
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次
6
两手食指与中指并拢,利用指腹轻轻按压眼袋处。注意,此处皮肤较薄,按压时是利用你手指的力量,而不是整个手臂被按下
7
两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出。重复3次
8
利用拇指指腹与食指关节处,轻轻地掐捏下巴。
END
注意事项
每天坚持练习这8个瘦脸按摩操,不单单会让包子脸双下巴消失,同时还能促进脸部血液循环,有助于美容!
1
两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下
2
两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次
3
四指并拢包覆上手臂,利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴
4
嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次
5
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次
6
两手食指与中指并拢,利用指腹轻轻按压眼袋处。注意,此处皮肤较薄,按压时是利用你手指的力量,而不是整个手臂被按下
7
两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出。重复3次
8
利用拇指指腹与食指关节处,轻轻地掐捏下巴。
END
注意事项
每天坚持练习这8个瘦脸按摩操,不单单会让包子脸双下巴消失,同时还能促进脸部血液循环,有助于美容!
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大吃大喝,增肥。
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吃包子....
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就是变胖咯
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