怎样让自己保持开朗的心态?怎样控制自己的心情

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度骄08N
2023-03-30 · TA获得超过591个赞
知道小有建树答主
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做自己喜欢做的事情。有道是兴趣是最好的老师,只要是有益于身心的都可以去做,找回从前那个自信的自己,找回那种曾经的成就感,找到前进的动力从而使得自己变得开朗。
放飞心情。可以在适当的时候出去旅游,散心,来一场说走就走的旅行,不在乎目的地,只在乎沿途的风景,看看祖国的大好河山,与纯净天然的大自然融为一体受到洗礼,心情也会舒畅好多。心情好了自然也会变得开朗起来。
闲暇的时候可以阅读书籍、练习书法、绘画等以陶冶情操来填充空闲的时间,自己从内心上会感觉过的比较充实而驱散了因为虚度光阴带来的后悔与惭愧,从而变得开朗。
多听励志的音乐。音乐在适当的时候可以疗伤,听一些励志的、积极向上的音乐会使得自己振奋起来,激励自己找回信心从而变得开朗。
保持微笑。没有人会拒绝一个面带微笑的人,相信每个人都会喜爱嘴角上扬的弧度,保持微笑会使你在不知不觉中变得开朗。
适当的做家务。如果没有其他的安排就去做家务吧,将脏了的地板拖的干干净净,窗明几净,书架上整齐摆放的书还有窗台上那盆刚一片一片擦过了的美丽的水仙花。当你看到这些,你会为自己的所为点赞,一切都是值得的,自己的价值得到了体现便也就变得开朗了。
学会心胸开阔。通常不快乐的人都是心胸狭窄的。有道是一个人的快乐不是因为拥的多,而是计较的少。懂得饶恕别人的过错,你的内心会顿时变得平静、变得快乐,心情自然就变得开朗了。
我的骄傲1718
2015-09-26 · TA获得超过7212个赞
知道大有可为答主
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健康对任何人都非常重要,有一个好身体比什么都强,钱再多,身体不好,钱也只能用来看病吃药,官再大,身体不好,又能有多大的作为,实际上身体都垮了,官又能帮助几何,没有钱、没有权的人们更要有个好身体,没有好身体,麻烦事就会更多。
    实际上这,拥有了好身体,就是拥有了最大的财富,就拥有了获得幸福的基础。钱又何用,权又何能,身体好才是真好,只有身体好,事业的成就才有意义,生活的乐趣人们才能享受。
    谁都知道健康非常重要,但是如何让自己的身体保持健康,并不是有钱就能够拥有健康,也不有权就能够健康长寿。长寿者中平民百姓还是多数,因为幸福不是用金钱和权利可以衡量。在人们已经解决了温饱以后,健康的关键是要有一个好心情,心情好才能身体好,百病“气”为先。
    实际上许多长寿者的秘诀都是让自己时刻保持一个好心情,而如何能够让自己保持一个好心情呢,这是许多人的困惑,因为我们的现实生活的烦恼实现太多,没有人在生活和工作中不遇到烦恼事。
    当官有当官的烦恼,重大事故的问责就让许多政府官员感叹当官真难,做事可能出事,不作为也可能事来找你,山西尾矿事故和三鹿毒奶粉事情就让许多的官员受到牵连;难道做企业不难,市场风云变幻,今天你是上帝,明天可能就轮为乞丐;做普通的管理者不难,不按制度办事,就可能出问题,按制度办事就可能得罪人;当然做平头百姓更难,为柴米油盐的涨价发愁,为工作岗位的稳定担忧。
    现实生活中没有世外桃源,无论是国家的高官,还是普通百姓,无论是百万富翁,还是普通的工人、农民,他们各有各的烦恼,各有各的担忧,谁也摆脱不掉,谁都需要面对,除非你离开人世。
    既然人们拥有那么多的烦恼和担忧,怎样才能保持好心情呢,关键是心态,这也是为什么同样处境下的人有不同样心情的主要原因,每个人的心态决定了每个人的心情。
    看到别人取得成绩你就忌讳,看到别人挣钱你就生气,遇到困难你就怨天尤人,遇到挫折你就垂头丧气,这样的心态你永远只有生气,永远不会拥有好心情。而且生气也解决不了问题,抱怨也赶不走烦恼,伤害他人自己也得不到幸福。
    拥有一个良好的心态非常重要,这是保持一个好心情的基础,我们对人应该宽容,对事应该认真,要时刻怀有感恩之心,要时刻拥有报德之志,祝福他人也是祝福自己。
    遇到困难我们就当成是对自己的考验,也让自己有个自知之明,面对挫折当做对自己的磨炼,是提升自己能力的过程,不回避、不抱怨、不放弃。
    人们要明白这些道理,如何拥有一个好心情完全在于自己对人生的态度,实际上,人们的幸福与否完全由自己决定。
    所以,我们要拥有幸福、拥有一个健康的身体,就有时刻保持一个好心情,而让自己心情愉快,就要有一个好的心态,只要拥有爱心、拥有宽容、拥有乐观,烦恼和忧愁就会扬长而去,快乐将会陪伴你每一天。
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百度网友c3261ee
情感倾听者

2023-03-14 · 让我来听你的故事
知道小有建树答主
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遇事一定要往积极的方面想,保持心态乐观。
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