脾脏有什么功效？
脾位于腹腔的左上方。
脾脏的实质分为白髓、红髓和边缘区三部分。白髓由密集的淋巴细胞构成，是机体发生特异性免疫的主要场所。当抗原侵入脾引起体液免疫应答时，白髓内淋巴小结会大量增多。
红髓主要由脾血窦和脾索组成，红髓内血流缓慢，使抗原与吞噬细胞的充分接触成为可能，是免疫细胞发生吞噬作用的主要场所。边缘区（MZ）位于红髓和白髓的交界处，此区淋巴细胞较白髓稀疏，以B细胞为主，但有较多的巨噬细胞（Mφ），是脾内捕获抗原、识别抗原和诱发免疫应答的重要部位。
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养脾禁忌：
1、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
2、禁忌生、冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料。
3、禁忌甜。部分人喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。
4、禁忌吃太多。吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，细嚼慢咽。
参考资料来源：百度百科-脾 （器官）
参考资料来源：人民网-中医怎样养脾？要养脾别犯四个错
作用:
1、脾是人体的“血库”，每当人体休息的时候，脾贮存血液，每当处于运动、失血、缺氧等状态中，它又将血液排送回血循环中，可以增加血容量。
2、脾脏就像一台“过滤器”，每当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫等物质的时候，脾中会出现巨噬细胞、淋巴细胞，将其吃掉。
3、脾脏还可以制造一些免疫球蛋白、补体等物质，发挥出它的免疫作用。另外脾是血液循环中重要的一种过滤器，它可以清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞。所以，脾功能亢进的时候，可能会引起红细胞以及血小板的减少。
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养脾的注意事项:
1、食物喜温燥
脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。
2、香味入脾，可醒脾燥湿
香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。
3、勿过食生冷
从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%84%BE/421789?timestamp=1554793987463"target="_blank"title="百度百科-脾">百度百科-脾
