Question

长时间站立可以瘦腿吗？？？会不会反而使腿变粗啊！！

Answer 1

虽然长时间站立确实消耗了脂肪，但并不会显著瘦腿，反而有变粗的可能。

经常站立会压迫血管神经。特别是脚步。不要单纯的站立。每天晚上休息前尽量热水泡泡脚，有条件可以做做足疗或者按摩一下脚掌。

如果脚尖踮起站立小腿会变细，如果正常站立只会让腿越辩越粗。长时间地保持站立姿势不动是有一定危害。

扩展资料

如果情况不允许，要求必须站立时，有以下建议：

1.站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。

2.中午晚上休息时将腿垫高15—20厘米，如此可促进腿部血液循环。 

3.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。 

4.经常游泳。因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。