每天晚上喝一瓶啤酒对人身体好不好？
每天喝一瓶啤酒对身体是有好处的，但是不要过量。
一、降低肾结石的风险
一项研究显示，得肾结石的风险随着啤酒的摄取量升高而降低。由赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究团队，根据调查而获得的数据，研究报告中解释道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀释程度，还能够加快排尿，这都能从根本上降低结石形成的几率。
二、避免心脏病
斯克兰顿大学化学系教授DrJoeVinson通过研究证实，适量的饮用啤酒可以将动脉粥样硬化的发病率降至一半。
三、减少中风的可能性
哈佛医学院和美国中风协会的研究都证实，适量饮酒可以将中风的发病率降低50%。适量摄取酒精可以使动脉扩张让血液流动更顺畅。这样一来。脑动脉就不容易堵塞，也就不容易发生缺血性中风。
四、降低糖尿病患病率
哈佛大学公共卫生学院的DrMichelJoosten研究证明，啤酒中的酒精能够提高体内胰岛素的活性，从而有效降低血糖，也就避免糖尿病产生。另外，啤酒内含有的可溶性膳食纤维是也能有效控制血糖，在治疗糖尿病的过程中扮演重要的角色。
五、避免阿兹海默症
啤酒中含有的硅元素可以保护头脑不受体内铝元素的伤害，而铝元素被认为是导致老年痴呆症的一种因素。
六、治疗失眠症
啤酒是很适合当作睡前饮料。印第安纳大学医学院的研究显示，仅仅尝一口啤酒就能增加脑中多巴胺的含量，使人感到更平静和放松。
七、避免白内障
白内障的主要成因是眼睛晶体中细胞的线粒体受损，而西安大略大学的研究团队发现，啤酒中含有的抗氧化剂可以保护线粒体不受损伤。不过，掌握适当的量非常重要，如果长期大量饮酒也可能会损伤视力。
扩展资料：
酒后避免做的事：
一、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。
二、酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
三、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
参考资料来源：
