Question

快速动眼睡眠是什么意思?

Answer 1

快速动眼睡眠：通过仪器可以观察到睡眠者的眼球有快速跳动的现象，脑电波频率变快，振幅变低，同时还表现出心率加快，呼吸快而不规则，血压稍上升，体温升高，全身肌肉放松，尤其是维持姿态的肌群张力减退，并且很难唤醒。

快速眼动睡眠是一种生物学需要，每次快速眼动持续时间的长短因人而异。就一个人来说，第一次出现快速眼动后，大约持续5~10分钟，以后加长，最后一次可长达40分钟。80%从快速眼动睡眠中醒来的人会认为自己在作梦。因为清晰的梦境在这时会出现。

扩展资料

与清醒状态相对，人睡觉有四个阶段的，分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。

1、入睡阶段

第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢，肌肉张力下降，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒。

2、浅睡阶段

第二阶段（或称第二期）：浅睡阶段，或称轻度睡眠阶段。本阶段睡眠属浅睡或轻度至中度睡眠状态，睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠波。

3、深睡阶段

第三阶段（或称第三期）：深睡阶段，这时候睡眠者进入深度睡眠状态，肌张力消失，肌肉充分松弛，感觉功能进一步降低，更不易被唤醒。

4、延续深睡阶段

第四阶段（或称第四期）：延续深睡阶段，本阶段是第三阶段的延伸，但不是每个睡眠者都能达到本阶段，也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段。有的人睡眠不够深，就不能达到这一阶段，或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠。

参考资料来源：百度百科--快动眼睡眠

参考资料来源：百度百科--快速眼动睡眠期