Question

开始节食减肥的时候不饿，为什么后来就感觉到饿了呢？

Answer 1

因为能量的消耗和供给不同：

开始是在消耗你体内储存的能量，如糖原，多糖。后来是在消耗你体内存储的脂肪。

脂肪开始消耗，大脑就会产生脉冲让你感到饥饿。

扩展资料：

节食减肥的副作用：

1、头昏脑胀。这种副作用往往出现在不饮用液体的节食者身上，这种节食导致身体失去大量的水份和钠，血压降低，使人头重脚轻，全身无力，昏昏欲睡。

2、饥饿难受。这种感觉是肯定会有的。可以准备一些热量低的小食品，或者多喝几杯水让肚子有饱的感觉。

3、脚抽筋。这是由于节食过程中喝水过多导致的。节食过程中多喝水可以适当抵抗饥饿，但是如果喝出太多的话，又会是体内水份过多，反而冲掉人体内的钙，引起脚抽筋。

4、抑郁。如果节食不合理，饮食当中缺乏维生素B和缺钙，从而引起低血糖，导致情绪低落。

5、感到疲劳。这也是节食过程中常见的一种副作用，是身体被迫消耗太多的脂肪造成的。

6、失眠。节食的人容易失眠，这是因为节食改变了以前的饮食习惯，打乱了人体的血糖，胰岛素的均衡，使得人不容易入睡。

7、过度节食，不合理的节食，还会引起便秘，口臭，头痛等副作用。所以即使是节食减肥也要注意饮食的均衡性。

参考资料：

减肥法-百度百科

节食减肥法-百度百科

Answer 2

人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，这时身体脂肪是会疯狂储存的，提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思。分解肌肉供能，而脂肪大量储存，因为饥饿感让大脑觉得自己会有个大饥荒时代，现在拼命囤脂肪。【点击薅营养课羊毛】
所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，基础代谢率也会随之降低，机体消耗的热量越少，减脂的效果也就会越差。最后还会导致你其他身体部位以及皮肤的问题。
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