Question

如何调节身体的阴阳平衡？

Answer 1

　　水是有源的，树是有根的，疾病的发生也是有原因的。

　　任何疾病都有发病原因与症状共同存在。症状，仅是疾病反映的外象，必须寻求发病的手明原因及其发病机制，从而从根本上清除它，症状自能消失。能审症求因从“本”论治的人才是真正的高手。

　　这个“本”是什么呢？《素问?阴阳应象大论》中告诉我们：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父毕郑告母，生杀之本始。神明之府也，治病必求于本。”说明阴阳与万类生杀变化，犹然在于人身，同相参合，因而治病之道，必先求之。显然，这个“本”就是本于阴阳也。此处的阴阳，并不单单指人身的阴阳，也泛指天丛游地万物生杀变化规律的阴阳之理。

　　人体生病都是由阴阳失调所致，即各种致病因素作用于人体，导致体内阴阳失调，最后形成疾病。

如何调节身体的阴阳平衡是关键。

　　1、节能：任何人的生命储备是有限的，如何不合理安排就很容易耗尽，这好比是一根蜡烛，燃烧得越旺，熄灭得就会越早。所以，我们要维护生命的阴阳平衡先要注意节能。如何节能呢？从静养、慢养和控制体温等方面入手。

　　储备：光节能不储备，生命的能量迟早都会耗尽。这好比我们平时总想攒点钱，于是就处处节省，可问题是，你不赚钱，再节省总有一天也会花光的。为生命增加储备主要通过饮食、睡眠、性三方面入手。饮食是对生命补充营养；睡眠是对生命的充电；性爱是对生命的协调。

　　如何节能、如何储备，我们都已经在书中有所介绍。总而言之，要想让阴阳平衡，就要让节能与储备相结合，二者互相配合，才能让我们健康一生。