Question

熬夜掉头发怎么办？如何补救？

初三的学生，作业较多，每天写到12点，头发一掉一大把，明显感觉比之前头发少了，感觉要秃了，怎么办啊啊啊啊

Answer 1

经常熬夜掉头发应该及时调整睡眠，并在医生指导下口服一些养发生发类的药物，日常饮食也应该多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，从而使脱发症状得到改善。

经常熬夜会导致内分泌紊乱，出现大量脱发和发丝变细等情况，严重者还可能出现斑秃。熬夜掉发者，首先应该改正熬夜习惯，每天保障充足睡眠，并对头部进行按摩，促进头皮血液循环，刺激毛囊中的新发长出。

日常饮食可增加鱼类、鸡蛋、黑芝麻、枸杞等食物的摄入量，补充体内蛋白，促进毛囊营养，减少脱发。

除了改善生活方式和饮食，还可以在医生指导下口服养血生发胶囊、胱氨酸、维生素B6等药物，并配合使用生发药水或者生姜洗发液，达到快速改善脱发症状的目的。

Answer 2

尽量少用洗头膏。真的，洗头膏其实对头皮伤害挺大的，你可以试试不用洗头膏洗头。你看流浪汉，哪个不是一头浓密的头发，都粘一块儿了，但他头发就是厚。