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记忆力下降和很多因素有关系,比如长期的睡眠不足,情绪过度焦虑抑郁等。平时长时间缺乏运动,也会影响到大脑细胞的活跃度,从而使记忆力出现下降的情况。另外甲亢以及甲减患者的记忆力,也会有不同程度的下降,并且注意力也很难集中。

对于很多平时记忆力特别好的人,突然间出现记不住东西,或者是反复遗忘某些事情的时候,总是会感觉到非常的苦恼和郁闷。记忆力下降,对于人们的生活,会造成很多很多的困扰,那么,平时出现记忆力下降原因主要都有哪些呢?
一、记忆力下降的非疾病原因
1.睡眠不足
人的大脑,通常需要保证充足的休息,睡眠不够的时候,大脑就会处在疲劳状态,这时候大脑皮层,很难变得比较活跃,因此,记忆力就会明显下降。尤其是对于一些长时间熬夜的人群,出现记忆力减退的表现会更加的明显,很多人白天还会经常感觉瞌睡连连。

2.情绪过度焦虑
很多人,在面临重大考试的时候,总是会出现记忆力明显下降的情况,这时通常会和情绪过度焦虑以及紧张有关系。有研究发现,躁郁,焦虑以及忧虑等,会对人们的记忆中枢,造成明显的影响,使得人们出现严重的健忘。不过这种原因,引起的记忆力下降,一般在情绪得到平复之后就会明显改善。
3.不爱运动
每天保持进行充足的运动,才能够让大脑,变得更加的活跃,这时候精力也会明显的提升,但如果长时间不运动的话,脑细胞的活跃程度,也会明显下降,这时候就会影响到人们的记忆力以及认知力。

二、记忆力下降的疾病原因
当人们出现甲状腺功能失调的时候,记忆力也会明显受到影响。这种疾病,虽然不直接对患者的大脑起作用,但是由于支撑着身体大部分的新陈代谢,当新陈代谢功能出现障碍的时候,患者的记忆力也就会大受影响。在临床上可以发现很多甲亢或者是甲减,患者的记忆力都会有一定程度的下降,并且精神很难得到有效集中。

对于很多平时记忆力特别好的人,突然间出现记不住东西,或者是反复遗忘某些事情的时候,总是会感觉到非常的苦恼和郁闷。记忆力下降,对于人们的生活,会造成很多很多的困扰,那么,平时出现记忆力下降原因主要都有哪些呢?
一、记忆力下降的非疾病原因
1.睡眠不足
人的大脑,通常需要保证充足的休息,睡眠不够的时候,大脑就会处在疲劳状态,这时候大脑皮层,很难变得比较活跃,因此,记忆力就会明显下降。尤其是对于一些长时间熬夜的人群,出现记忆力减退的表现会更加的明显,很多人白天还会经常感觉瞌睡连连。

2.情绪过度焦虑
很多人,在面临重大考试的时候,总是会出现记忆力明显下降的情况,这时通常会和情绪过度焦虑以及紧张有关系。有研究发现,躁郁,焦虑以及忧虑等,会对人们的记忆中枢,造成明显的影响,使得人们出现严重的健忘。不过这种原因,引起的记忆力下降,一般在情绪得到平复之后就会明显改善。
3.不爱运动
每天保持进行充足的运动,才能够让大脑,变得更加的活跃,这时候精力也会明显的提升,但如果长时间不运动的话,脑细胞的活跃程度,也会明显下降,这时候就会影响到人们的记忆力以及认知力。

二、记忆力下降的疾病原因
当人们出现甲状腺功能失调的时候,记忆力也会明显受到影响。这种疾病,虽然不直接对患者的大脑起作用,但是由于支撑着身体大部分的新陈代谢,当新陈代谢功能出现障碍的时候,患者的记忆力也就会大受影响。在临床上可以发现很多甲亢或者是甲减,患者的记忆力都会有一定程度的下降,并且精神很难得到有效集中。
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