Question

体内湿气重的原因是什么样的

Answer 1

人身体湿气重可以通过药物治疗、物理治疗、调整饮食和生活方式来治疗。

1、药物治疗：

药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。

2、物理治疗：

还可分为寒湿、湿热，也有不同的治疗方法，可用非药物的疗法进行治疗，如湿气重可用拔火罐、走罐、刮痧、针灸等方法进行调理，如果有寒湿还可配合艾灸，如果有湿热还可配合针刺加放血进行治疗。

3、调整饮食和生活方式：

对于易伤脾、寒凉、易产生湿热、产生湿气、黏滞或鱼肉等油腻食物尽量少吃，可减少湿气在体内产生，同时调整生活作息，避免熬夜，避免饮酒等。

湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等，需要积极进行干预以及治疗。体内有湿气，可通过以下方法治疗：
1、改善居住环境，避免居住在潮湿的地方，在下雨的时候避免出门，若一定要出门，必须做好防雨，平时衣服也要彻底晒干后再穿，被子经常晾晒。
2、调整饮食，可以在平日里多吃起到健脾利尿的食物，如薏米、绿豆、冬瓜等，注意减少肥甘厚味的摄入，以免加重病情，还要减少冷饮的摄入，避免加重湿气。
3、泡脚，泡脚是很不错的祛除体内湿气与寒气的方法。
4、药物治疗，可以选用祛湿的中药饮片打粉冲服或者泡服，比如苍术、陈皮、半夏、生姜或者干姜、茯苓等。