Question

喝水是喝温水好还是冷水好？

Answer 1

一般情况下，比起喝冰水与喝热水，还是喝不冰不热的温水比较好。
人体的胃肠道是一个温暖的环境，喝冷水可能会刺激胃黏膜，引起胃痉挛，导致腹胀、腹痛等不适症状，而喝热水可能会因为温度高，损伤胃黏膜，而温水的温度适中，既不会刺激胃黏膜，也不会损伤胃黏膜。
水分是人体细胞组织的主要成分，能维持正常的细胞结构以及功能，喝水既可以补充体内的水分，又可以促进体内新陈代谢，有助于排出体内的毒素，增加抗病能力。
日常生活中，应多吃清淡易消化食物、新鲜的蔬菜水果等，均衡营养，适当进行体育锻炼，可以增强身体抵抗力和免疫力，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
如果患者出现身体不适，需及时前往医院就诊，明确病因，进行针对性治疗，以免耽误病情。

Answer 2

是的。首先，“热水”要有个概念，到底多少算？按照一般的定义，20-40度算温水，40度以上，100度以下（常态最高就这个了，有专有叫法“开水”“沸水”“滚水”等）都算热水。
平时我们常见的热水大致是 40-50度（再高一般会引起不适，应该没人那么傻）了。

再说“冷水”，其实温水以下就算冷水了，不过生活中一般特指降温过的水，通常是 0-10度之间，长期饮用冷水容易刺激肠胃，引发一些身体不适。
最后回到正题，饮用温度50度以上的热水，可能会造成烫伤等问题，不讨论了，40-50度之间明显高于体温，就特指这个热水吧。饮用这样的热水（实际44度以上都可能引起烫伤，但热水大家自然会小口饮用，等温度低了再喝的），一般因温度较高，大家会小口喝水，这个本来就是比较好的饮水习惯。另外，喝热水的一般是在秋冬季，感冒、痛经的人往往会伴随手脚发凉的症状，一杯热水在手，也暖手不是么，何况喝下去更是能补充缺水，缓解身体降温等情况 。
综上，日常温水即可，感冒等时候可以适当温度稍高，但属于保护措施，对缓解病症确实有一定好处（但某些特例会加重症状），谈到“治疗”就有点高深了。