Question

元气能够决定人体的哪些状况？吃哪些食物能够补充人体的元气？

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Answer 1

元气能够影响到身体的什么方面？平时应该吃些什麽？生命之本，本源之力，是一切的根本！身体的机能和储备都依赖于“气”！香菇是一种富含人体各部分的高抗氧素的菌类，多吃可以预防癌症，鸡富含能增强体质、降低患病几率的氨基酸。具有补中、健五脏、补虚损的功效。

体内的气血，会推动气血的流动！气血之力，在一个又一个的循环之中，彼此依赖，生生不息！因此，中医认为，气血为气血之主，气血为气血之源，血液不能离开血液，血液不能离开气血。这是真的！按照传统的说法，这种“气”叫做“元气”！

如果你的身体里有了能量的匮乏，那么你的情绪就会变得更加的萎靡不振，让你的工作变得更加的困难，你的工作也会变得更加的糟糕。这是因为人体缺少了能量，导致了大脑的异常。还会引起肠胃不舒服，胃口不好。如果没有足够的营养，就会让人的体质变得更加的脆弱，让人的精气神更加的旺盛。女人的身体中有一种能量不足的现象，会对她的身体产生一定的负面作用，从而导致她的身体机能下降。

平时要多食用一些滋补气血的食品，这样才能让人精神振奋，那什么是补充能量的食品？我将与你们共享我的经验。香菇是一种富含人体各部分的高抗氧素的菌类，多吃可以预防癌症。香菇具有补胃、补气、补脾、滋阴补肺的功效。经常吃蘑菇，莲子，它含有丰富的营养成分，可以增强体质，增强体质，预防骨质疏松；吃了鸡，能增强体质，降低患病几率。鸡性温热，富含丰富的不饱和脂肪酸，适宜于中气虚的人服用。具有补中、健五脏、补虚损的功效。

Answer 2

能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等。总之，元气是人体根本之气，脾胃之气是人体后天之本，欲想增力，必须从脾胃，元气人手，凡是有强补脾，补元气作用的食物，都有一定的增力作用。

Answer 3

元气能推动人体的生长发育，如果元气亏少，影响到人体的生长发育，会出现生长发育障碍，如发育迟缓、筋骨痿软等；成年则现未老先衰，齿摇发落。人参、西洋参等中药可以补元气。

Answer 4

那肯定就是体虚肾虚以及高血脂高血压了，我应该是要吃一点白菜和胡萝卜的。