胃不好可以多吃水果吗？胃不好哪些水果要少吃？
胃和，则眠安。
然而，十人九胃，胃炎、胃痛、胃胀、反酸、嗳气......
越来越多的人，在承受着胃病的折磨。
中医讲“胃病，三分治，七分养”，想要胃部 健康 ，一定要养成良好的习惯。
胃不好的人，一般有这些表现：
1、饮食不当，易腹痛、腹泻等。
2、吃太饱，有时会胀痛，甚至有恶心的感觉。
3、经常消化不良，出现上腹部闷中不适，出现胃痛。
4、食欲下降，嗳气，反酸，以及进食的时容易饱等。
5、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
胃不好，少吃3水果
1、柿子
胃酸多的人，要少吃柿子。
柿子含有较多鞣酸及果胶，胃酸多，容易在胃中形成胃柿石，容易导致消化道梗阻，不利于胃部 健康 。
2、山楂
山楂中，果胶和单宁酸含量高，大量食用，容易形成胃结石，甚至引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
3、 鲜枣
鲜枣含有大量的膳食纤维，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
并且，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果，胃黏膜有炎症，或溃疡，会加重疼痛和不适。
胃不好，多吃2果
1、木瓜
木瓜，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎、
此外，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
值得注意的是，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者，不宜多吃。
2、芒果
芒果，可清热生津、解渴利尿、益胃止呕等。
芒果，特别合适胃阴缺乏、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。
值得注意的是，芒果也不宜吃过多，以免引起上火的情况。
胃不好，多吃三蔬
1、甘蓝
甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。
甘蓝所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
2、南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
并且，南瓜中富含维生素A，具有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
3、山药
山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，可健脾养胃。
山药特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
胃不好，多饮三茶
1、白鼓丁茉莉花茶，杀菌消炎，养胃止痛
自己动手，用白鼓丁，搭配茉莉花，一起泡水代茶饮。
白鼓丁，是常用的草药，入胃经，对于胃部 健康 ，大有益处。
据现代研究发现，白鼓丁，具有“广谱抑菌”的作用，对胃炎、胃溃疡具有治疗作用。
用白鼓丁泡水喝，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部 健康 ，十分有益。
茉莉花，芳香浓郁，性质温和，可中和茶性，不寒不燥。
并且，茉莉花还可温脾胃，理气和中，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等。
这两种，搭配在一起，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
2 、 山刺玫花水，养胃止痛
山刺玫花，药性温和，营养价值高，用其泡水喝，可养胃止痛。
山刺玫花，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
日常多用我泡水喝，代茶饮，可以很好的养胃止痛哦。
3、大麦茶水，促消化
《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。
大麦茶最好现煮现喝，趁热喝，有助于消化、缓解油腻、暖胃、养胃、健胃。
胃不好，做好三件事
第一件： 睡好觉。
胃不好的人，一定要睡好觉。
充足的睡眠，是开胃的补药，不只是缓解疲劳，对了胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
睡眠不足，胃部的血液流量，就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
第二件： 戒烟戒酒
吸烟，可增加溃疡病和胃癌的发病率。
而饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。
所以，胃不好，一定要戒烟戒酒。
第三件：常运动
运动，对增强消化系统功能，有很好的作用。
经常运动，能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
即便是走走路，散散步，对于胃部 健康 ，也大有益处。
下面简单向大家介绍一种对胃比较好的水果：
香蕉。香蕉它具有润肠、通便、防治胃溃疡的功效，可以加速肠道蠕动，香蕉是碱性食物，能缓和胃酸的刺激，提高胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，从而起造防治胃溃疡的作用。
橙子。橙子可以改善食欲不振、消化不良等症状，橙子性味儿酸，属于黄色食物，同时具有健脾的功效，同时具有刺激食欲的香味，还能帮助分泌胃酸，辅助治疗食欲不振、消化不良等症，橙子生吃能较好的保存营养，可以直接生吃也可以榨汁喝。
猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素c，是一种强氧化剂、强抗氧化剂，能阻断肠道内致癌物质的合成，具有抑制癌细胞形成的作用，可以预防肠癌。
胃不好的人应该少吃猕猴桃。猕猴桃可以通便，含维生素c很高。但是，猕猴桃属于寒性水果，过多吃会伤脾胃，胃不好的人吃多了会肚子疼，拉肚子的。
西红柿，春季很多人把西红柿当水果吃，这个季节西红柿口感特别好，但是胃不好的人不能多吃，西红柿的酸性很高，吃多了产生很多的胃酸，人会觉得反胃，烧心。
山楂。山楂开胃，酸甜可口，特别是这个季节的酸楂，已经不是那么酸了，甜度增加，但是，还是不能多吃，因为吃的太多会引起胃出血，胃溃疡等病。
胃不好的人可以多吃水果吗？胃不好哪些水果要少吃？
胃不好的人平时多会出现很多肠胃方面的疾病，我想在中医的角度来分析，到底该不该吃水果。 胃不好其实在中医里面定义为脾胃虚弱，脾胃虚的人本身胃肠就比较敏感，稍微吃一点冷的可能就会胃胀，腹泻，便溏等等。
胃寒，脾胃虚弱的人十分不建议多吃水果，一般提倡少吃甚至不吃水果，水果多寒湿重，除了极个别热带水果， 比如榴莲，菠萝蜜一类的属于温性水果，吃了可能危害少一些，但是脾胃虚弱的人也不建议吃像榴莲，容易生湿热。
很多人都怕水果一天量不够，会缺乏维生素之类的，但是其实从蔬菜里面获取这些营养物质也是一样足够的。
当前的水果大多数都是 偏阴寒，吃水果最伤阳气，吃的越多，我们的阳气则伤的越多。长期下来脾胃虚弱的，体质更容易阳虚有寒，所以我们体内水湿旺盛，寒湿加重。
但是如果你是 胃热，胃火旺的体质，平时容易口臭口苦，口气大，大便比较干燥，怕热，则可以适当吃一些滋阴养胃的水果，比如梨子，橙子，西红柿之类的都是可以的，还有水蜜桃，滋养气血的效果不错。
对于胃不好的朋友们，去医院检查时医生都会说要少吃大鱼大肉类高脂肪的食物，不吃辛辣、烫食等刺激性食物。多吃面试，多喝粥，多吃蔬菜水果等等。
那么，所有的水果都适合胃不好的人吃吗？胃不好的人这四种水果要少吃！不然有可能造成胃痛，甚至诱发胃炎等问题。
胃不好可以多吃水果吗？医生提示：胃不好的人这四种水果要少吃
1、山楂
山楂开胃，很多胃不好的人都觉得山楂是养胃的食物，其实不然。
山楂有助消化的作用，对于胃 健康 的朋友来说，适量的食用山楂是非常好的。但是若是胃有毛病的人食用山楂，则有可能导致胃结石。因为山楂中富含果胶和单宁酸，这两者接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石则可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔！
医生建议：山楂可以吃饱了饭再吃或者把山楂煮熟了吃，而且胃不好的人要少吃！
2、猕猴桃
猕猴桃营养丰富，且有通便作用，有一部分人也认为猕猴桃对胃好，其实不然。
猕猴桃含有大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，且猕猴桃属寒性，会损伤脾胃的阳气。
医生建议：猕猴桃千万不要空腹食用，且要少吃！否的会有“烧心”的感觉。
3、枣
我们在煮粥的时候，经常会加上一些大枣。多数人都觉得枣养胃。
其实枣确实养胃，但是枣皮“扎胃”！这是因为大枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，对于本来就有胃肠疾病的人来说犹如一把“锋刀”。
医生提醒：吃大枣时，不要空腹食用，胃不好的人也不要多吃。
4、西红柿
西红柿叶算水果，也算蔬菜。它酸酸的口味和山楂有一拼，且对于胃的伤害，也很相似——会造成结石。
我们都知道西红柿不适合空腹食用，这是因为柿子中含有丰富的胶质以及柿胶酚，当这种物质遇到胃酸时，就会发生凝固并沉淀，导致胃部结石。
医生提示：西红柿对于有胃部疾病的人来说也是不小的负担，使用时要注意适量。
胃不好的人如何养胃？
一、喝养胃茶
黄花苗根茶
古医书中就有记载黄花苗对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“黄花苗瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。，黄花苗治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了黄花苗具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。
经常食用黄花苗，或者喝黄花苗根茶，效果更好。
不过需要注意的是，黄花苗虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，自身体寒和胃寒的人要注意饮用量，或者饮用经过发酵处理的 黄花苗根红茶 ，不仅味道更香浓，而且降低了黄花苗的寒性，更适合长期饮用。
二、作息要规律
在生活作息方面，要有严格的时间规定，最基本的一天三顿饭不仅要定时也要定量，并且督促自己严格遵守。另外，不要熬夜，每天定时休息，定时起床。保证自身的睡眠时间，提高睡眠质量。当然，最好是在晚上11点前入睡。
三、不要依赖药物
当自己胃疼的时，如果不是在急性的状况下，最好不要吃药，是药三分毒，体内长时间摄入药物，产生的副作用较大。而且更重要的是，无法根治胃病。对此，最佳的方法是去看中医，有一些中药可以滋补养胃，对胃病的治疗很有效果。
四、多运动
最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里—每天空闲时用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾连续做抓地-放松的动作60—90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
五、吃暖胃食物
1、羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
2、虾米：它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
3、核桃：核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。
