Question

冬天多喝开水的好处有哪些？

Answer 1

1、疏通鼻塞。喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状。临床试验表明，喝热水有利于疏通鼻塞，因为较高的温度加快了黏液的分解。

2、保健牙齿。热水对牙齿的保健和修复效果更好。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩，使它们从牙齿缝隙中脱落。

3、促进消化。温水有舒张血管的作用，能刺激血液流向肠道，帮助消化。热水还有助于脂肪的乳化，使它们更容易被消化。

4、刺激排汗。饮用热水能提高体温，刺激排汗。或者泡一杯绿茶，可以减少体内自由基的活性，防止细胞受到损伤。

扩展资料：

冬季喝水的注意事项

1、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。

2、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。

3、沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。

4、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。

参考资料来源：人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项

参考资料来源：人民健康网-喝热水意想不到的好处

Answer 2

1.首先，多喝热水可以升高体温，起到保暖作用。2.秋冬预防感冒频发，多喝水可以加快新陈代谢，加速细菌排除。3.冬天气温下降，血液循环也会下降，喝热水可以有效改善这一问题。4.冬日人们常常进补，喝热水可以滋润肠道，促进消化，减轻肠胃负担...