Question

出汗后可以洗冷水澡吗

Answer 1

出汗后不可以洗冷水澡。

一些年轻人运动过后便立刻用冷水冲凉，觉得这样不仅干净卫生，而且非常凉爽，但其实这种做法会给身体健康埋下很大的隐患。

人体会通过排汗的方式降温，以适应外界的温度，而在出汗的时候突然冲凉会造成“外寒袭表，湿热内蕴”，通俗地说就是阻碍了汗液排出，导致湿热只能积聚在体内，进而引起恶寒发热、体温上升、口干舌燥、食欲下降等症状。

所以，大汗淋漓的时候，可以适当休息一会儿，等身体恢复之后再洗澡；即便是要立即洗澡，也最好用热水，不要用冷水。

扩展资料

洗澡的注意事项：

1、不要太用力地搓洗  

在我们皮肤的表层有一层角质膜，是皮肤的保护层之一，它不仅有减少水分蒸发、保持肌肤湿润的作用，而且还能够抵御各种微生物的侵袭。如果搓澡太过用力，就会破坏这层天然的保护层，导致肌肤敏感，出现红血丝，同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。  

2、不要在饱餐后洗澡  

饱餐后洗澡时，全身皮表血管会被热水刺激进而扩张，使较多血液流向体表，于是腹腔的血液供应便会相对减少，从而会影响消化吸收。吃完饭一两个小时之后再洗澡比较合适。  

参考资料来源：人民网-大汗淋漓别冲凉洗澡时千万要注意这些事项