Question

嘴唇很干是缺少哪种维生素？

Answer 1

嘴唇很干是体内缺少维生素B2

嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。缺乏维生素B2或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。

日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。在饮食中多增加一些牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋等补充一下。

嘴唇干裂主要有三方面原因：

一是气候或环境原因引起;

二是有些女性使用劣质的润唇膏、口红会出现接触性唇炎，同时与其自身体质易过敏也有关系;

三是营养缺乏。例如，缺乏维生素B2或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。

扩展资料

保持嘴唇水润的方法：

1、先要改掉舔嘴唇不能良习惯

秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。

2、涂抹蜂蜜

用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇，再用保鲜膜封在嘴巴上，十分钟即可。一星期做两次唇膜，为嘴巴增加饱水度。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对着镜子剪掉。

4、吃护唇食物

多吃点胡萝卜、红糖、龙眼等红唇食物，让你的嘴巴更加红润。

5、常吃山药对预防嘴唇干大有好处

中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。

参考资料人民网-冬天嘴唇易干裂？当心越舔越严重、润唇膏越抹越干