女人月经期间可以洗头吗
大家都知道,月经期间是女人的一段非常特殊的时期,在这个时候,女性朋友们是非常虚弱的,女性朋友们要多多注意自己的饮食和行为,很多人都说月经期间不能洗头,那么,真的是这样吗?月经期间可以洗头吗?下面,一起来了解一下吧。
女人月经期间可以洗头吗
有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头,原因是经验告诉他们,女性在经期时候身体的情况不如平常的好,在经期的时候洗头,容易导致脱发问题,严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。
还有中医认为,头部是六阳之首,女性的子宫是任脉起点,在经期期间,女性的身体血液循环会变差,在经期洗头会使得身体的血液集中在头部,而子宫部位的血液循环会变得不畅,这样则比较容易导致痛经,经血减少等症状。
但西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,而且到目前为止,没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。
因为洗头的时候,发根上的毛孔会张开,容易使女性受风寒侵袭而着凉,所以这时候如果要洗头的话要用热水不用冷水。最好选择在一个白天的中午时刻,洗头的时间也不要太长,在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
女生来月经要注意什么
1、首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡,正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
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