Question

怎样减肥不伤身体呢？

Answer 1

电视里广告瘦身汤呢的袁爱荣这个是骗人的广告，之前也是有人上过当的，第一次是发明白发变成黑发的，之后被拆穿，最近也是有广告显示做瘦身减肥的，大家千万不要相信这个人，在医学上也查不到这个人的职业医学证。

一个人是否肥胖多方面因素的影响，肥胖与否与遗传因素有关，另外与进食和运动有关。女性在减肥期间要做的就是两样，一样是控制好饮食，在生活当中，尽量避免吃油腻的食物，比如烧烤、火锅等。另外可以通过多补充蔬菜、水果、粗粮帮助减肥。

在平常的生活当中也要注意能够进行合理适量的锻炼，可以通过跑步、跳绳、瑜伽等进行减肥。