Question

如何培养小学生的记忆能力

Answer 1

培养小学生的记忆能力方法如下：

平时多吃浆果类水果，将可增强智力。多做氧气运动既能锐化脑部功能，亦有助释放被视为可以防止精神抑郁的内啡口。

设法尽量纾缓压力，避免脑部记忆中心受损。减轻压力的方法各人不同，包括冥想、放松情绪和培养乐观心态。进食含有大量维他命E的食品，有助保持思巧能力处于活跃状态。

惯用右手的人不妨尝试用左手，藉此提高左、右脑叶的功能。减少采用计算机，习惯心算。睡眠充足有助促进记忆力。

选择适当对大脑有好处的营养品（比如：脑清新），吃营养品补充大脑营养，很好的改善大脑疲劳，滋养大脑神经，使大脑皮层迅速进入松弛状态而自然入睡。

应该让孩子掌握记忆规律，提高识记效果，减少遗忘，一般来说增加复习次数能够提高记忆效果。应用多种方法进行记忆，把读、看、写、听结合起来，比单纯的读更容易记住，这种记忆是一种写作。

运用重叠记忆法，比方说，背诵课文先读两遍以后再背，对背不出的地方再重点的朗读，这就增加了记忆的效果。在理解的基础上记忆，印象深刻不容易遗忘。

根据小学生注意力持续时间不太长的特点，用变换复习内容的方式提高记忆效果，避免学习单调，造成学习兴趣下降，注意力不集中，影响学习的效果。

对于需要记忆的问题，可以按照顺序记忆，也可以把较难记忆的内容放在一开始或者是结尾。记忆是心理的过程，应该符合小学生的心理特点和记忆的规律，这样才能记得牢，提高他的记忆力。