幼儿午睡容易出现的问题
①照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够,漠视其对孩子身心健康的影响,平时目视无睹,久而久之影响孩子的睡眠质量;
②因为受环境的影响,染上一些不良的动作,养成一些不良的睡眠习惯:吸吮手指、蒙着头并没有睡觉等,致使睡得不踏实,从而产生一系列“午睡问题”。
三、改善幼儿午睡现状的对策
(一)改进午睡时间
根据个别差异,调整其午睡时间:在可能的情况下,老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待,或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起,中午不想睡觉,精力还特充沛的,我们可以彩两种方法:一种是把孩子午睡时间推迟几分钟,让兴奋神经系统慢慢安静下来,使周围安静的气氛激起他的睡意,自然睡下;另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动,在过程中,要求孩子学会控制自己,避免发出声音。
(二)培养良好的睡眠习惯
1、改变幼儿的睡眠姿势。
从卫生学角度看,一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响,许多医学卫生资料都告诉我们:俯卧睡眠会压迫心脏,使血液循环受到影响;张口呼吸睡眠,会因呼吸浅,肺部扩张,久了易引起“漏斗胸”;而蒙头睡觉,会因呼吸不到新鲜的空气,致使醒了也不解乏。因此,我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事,讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠,我们可以利用多媒体,通过放“电影”的形式,让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响,在此基础上,老师给予经常性提醒,在巡视中及时改正不正确的姿势。
2、采用及时补强法。
美国哲学家詹姆斯·多伯森曾提出:当一个人的行为得到满意的结果时,这种行为就会重复出现,并且要让补强发挥最大的效用,就应在令人满意的结果出现后的短暂时间内提供奖励或表扬。
宝宝午睡问题，是很多宝妈最关注的问题之一，以前抱在怀里温柔可爱的小宝宝，到中午时候就入睡非常困难，每次都得花个半天时间，才能把一个活蹦乱跳的小宝贝哄得睡熟；白天的几次小睡慢慢就形成了下午的午睡。
充足的睡眠，是促进孩子生长发育一个重要的因素。孩子需不需要午睡，首先得取决于一点，那就是宝宝晚上有没有睡充足。饮食喂养时，有的宝宝会有厌奶的现象；家长们需要观察是不是因为睡得晚，且睡眠质量不佳影响。因为睡得好，才能吃的好。
另外，情绪波动大导致睡眠不充足，宝宝晚上活蹦乱跳的。有这些情况出现，家长们可以根据睡眠时长，适当让宝宝中午多睡一会。
