Question

情绪性进食的5大预兆？

Answer 1

情绪性进食，又称为情绪性暴饮暴食，是一种以情绪波动为触发因素，导致暴饮暴食行为的现象。以下是可能出现的五大预兆：
情绪波动：情绪性进食通常与情绪波动密切相关，例如情绪低落、焦虑、紧张、愤怒、无聊等情绪的突然出现或急剧变化可能是情绪性进食的预兆之一。
强烈的食物渴望：情绪性进食可能伴随着对特定食物的强烈渴望，通常是高能量、高糖、高脂肪的食物，如巧克力、薯片、冰淇淋等，而不是正常饥饿状态下会选择的健康食物。
无法控制的进食行为：情绪性进食时，可能出现无法控制的进食行为，表现为快速大量进食、不停进食、频繁进食，即使在饱腹状态下仍然持续进食。
缺乏身体饥饿感：情绪性进食通常不伴随明显的身体饥饿感，而是在情绪波动的情况下出现对食物的渴望，与生理饥饿不同。
后悔和内疚：情绪性进食后，可能出现后悔和内疚情绪，对自己的暴饮暴食行为感到不满和自责，可能加剧情绪波动和形成恶性循环。
需要注意的是，情绪性进食可能对健康产生负面影响，如体重增加、情绪困扰等。如果您认为自己可能存在情绪性进食问题，建议咨询专业医生或心理医生，获得合适的帮助和支持。

Answer 2

1暴饮暴食。2吃啥都没滋味，没胃口。3突然间很想吃某种食物。4饭点到了不想吃，饭点过了不得已才应付性的吃。5一日三餐不吃，想吃吃，不想吃一天不吃。

Answer 3