女人不显老特征
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女人不显老特征
1.吃鸡蛋
每天坚持吃鸡蛋，尽量吃水煮蛋，营养保留会更好！
2.早上喝水
早上起来喝一杯温开水，唤醒身体，让身体一天都轻松！
3.坚持护肤
坚持护肤是最直接了当的方式，每天多坚持一点，美丽就靠近一点，不要偷懒哦！
4.少吃甜食
下午茶要少吃合糖量高的食物，例如奶茶蛋糕和巧克力！
5.坚持锻炼
养成每天锻炼，做一些身体拉伸都可以，整天都会舒服，前期可以每周定期！
6.少吃生冷食物
冰箱里直接拿出来的食物要放一会再吃，减少冷热食物交替的员担！
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